Извиняюсь за длительное молчание. Сейчас все основное время занимает разработка обучающего курса по Айки-цигун, который планируется выпустить в свободную продажу в январе следующего года.

Причина такого выбора в том, что, во-первых, без достижения фоновой расслабленности тела любая трансформационная работа идет со скрипом. Практика проработки тела здорово облегчает любые психологические проработки. Да и жить после программы становится легче и приятней — когда тело поет, любая работа спорится.

Во-вторых, у методики просто огромный оздоровительный потенциал. На последнем тренинге, пожилая женщина, приведенная родными под ручки и без палочки неспособная перемещаться вообще, с тренинга ушла самостоятельно и палку свою забыла. Наибольший эффект программа дает при остеохондрозе позвоночника, а также деформирующем остеоартрозе. Кроме того, имеет место быть и общеоздоровительный эффект, который является следствием нормализации работы периферической нервной системы.

И, наконец, в третьих, это та программа в которой я смело могу рекомендовать самостоятельные занятия. Навредить себе с ее помощью практически невозможно, а вот получить мощный оздоровительный эффект и вернуть телу подвижность могут даже пожилые люди.

Думаю, ваше ожидание себя окупит.

Варианты формы курса я пока рассматриваю, но это будет либо программа оболочка, включающая в себя текст (теоретический и подробное описание упражнений), иллюстрации и видео в одном файле. Либо в формате электронной книги с приложенными видеофайлами.
Базироваться это будет на базе интернет-магазина с несколькими способами оплаты (в том числе и вебмани и яндекс-деньгами). После оплаты можно будет скачать файл, который поступает в ваше безраздельное пользование.
Будет возможность приобрести курс со скидкой. Покупатели купившие один курс, остальные смогут купить со скидкой.

Программа представляет собой комплексы упражнений решающих разные задачи. Все построено так, что можно либо изучать все последовательно, либо выбирать то, что вам нужно и практиковать только его, хотя общий эффект во втором случае ниже.

Первый курс направлен на восстановление естественной структуры позвоночника и тела в целом. На практике дает практически полное избавление от проблем со спиной и суставами (остеохондроз, остеоартроз) и значительное уменьшение хронических мышечных зажимов. Комплекс с мышечными зажимами не борется, он убирает телесные причины их возникновения.
Первый курс включает в себя «Перезагрузочный комплекс». Ограничений по возрасту и состоянию нет. Время выполнения — 10 — максимум 15 минут, один-два раза в день. Прекрасно подходит в качестве лечебной гимнастики в подострой фазе обострения остеохондроза позвоночника.

Второй курс посвящен углубленной проработке структуры тела. Задача курса — выстроить в теле сухожильно-мышечные структуры, выполняющие ту же задачу, что и мышечные блоки у нормального человека. В результате мышечные блоки вытесняются сухожильно-мышечными меридианами, которые не имеют их недостатков и в то же время справляются со своей задачей намного лучше.
Основа второго курса — упражнения по типу столбового стояния.
Результат практики — значительное повышение тонуса и либидо, рост заземленности психики, психологическая стабильность и в то же время раскрепощение эмоций.

Третий курс направлен на интеграцию полученных навыков в движение.
Цель курса — наработка эргономичных двигательных стереотипов, что приводит к повышению общего тонуса и либидо за счет минимальных трат энергии в повседневной жизни. Также способствует выраженному заземлению психики и повышению общей практичности. Кроме того, серьезно развивает пластику движений, делая их не только плавными, но и сильными.

Упражнения всех трех курсов, выполненные вместе занимают не более получаса в день. Эти траты времени с лихвой компенсируются меньшим количеством сна, за счет увеличения его эффективности, а также увеличением времени активной деятельности за счет повышения тонуса.

Четвертый курс пока под вопросом, так как представляет собой программу подготовки бойца-рукопашника и подразумевает под собой серьезные физические и психо-физические нагрузки. Если аудитория среди практиков БИ наберется, то выпущу.

С уважением, Сергей Ли

Ответ прост: в начале практики вам просто не с чем работать. Все комплексы и проблемы при стабильной жизни находятся в стадии компенсации. Иными словами, любой ваш комплекс (он же проблема, он же таракан в голове) похож на хроническую болячку. К примеру, есть болезненное место в психике (болевая точка). Психика человека очень плохо переносит боль, поэтому после того, как таковая болевая точка у человека появляется, организм запускает механизмы построения психологических защит.  Задача этих психологических защит – закрыть болевую точку психики от травмирующих воздействий.  Жизнь стремиться стукнуть по больному месту психики, психические защиты защищают его. В итоге, через некоторое время эти две противодействующие силы оказываются в равновесии. С одной стороны человек постоянно испытывает легкий психологический дискомфорт, так как ни одна психологическая защита не в состоянии полностью защитить больное место. С другой дискомфорт этот не настолько силен, чтобы мешать ему жить. Ну, не уверен в себе где-то, ну гложет чувство собственной неполноценности время от времени. Здесь скомпенсировался, там кому-то нахамил, в интернете кого-то обосрал – чуть-чуть полегче стало. В итоге, чувствуешь себя не сказать, чтобы плохо, но и не сказать, чтобы хорошо. Все в равновесии.

В таком состоянии пытаться проработать свои психологические заморочки дело бессмысленное. Психологические защиты не дадут. Любая проработка предполагает необходимость обнажить больное место, а это означает испытать боль. В состоянии равновесия, организм просто не понимает, зачем ему переживать травмирующие ощущения, когда можно обойтись легким дискомфортом.

Совсем другое дело, когда психические защиты перестают справляться со своей работой и человек оказывается в состоянии выраженного психологического дискомфорта. В этот момент организм пытается сделать все для того, чтобы избавиться от этой боли. И попытку проработать проблему он воспринимает как помощь. Как говорится: что угодно, лишь бы полегчало.

Работая с базовыми психомагическими практиками, адепт одновременно нарабатывает несколько вещей. Это наработка навыков экономного расходования энергии и накопление свободной энергии. И в то же время эта практика медленно, но верно, смещает психологическое состояние практика в состояние, при котором его старые психологические защиты становятся неадекватны (принцип двойной выгоды).  Иными словами, на определенном этапе наиболее актуальные для практика болевые точки оказываются незащищенными. Что и приводит к выраженному психологическому дискомфорту. На этом этапе самое время помочь этим психическим гнойникам вскрыться и проработать слабые места психики. И сделать это в этот период намного легче и проще чем когда-либо.

В качестве основных инструментов используются:

Дыхательные практики (холотроп, ребефинг).

Ауто-психотерапия.

Телесные практики.

О дыхательных и телесных практиках, а также об их месте в практике психомага я расскажу позже.

Сегодня речь пойдет о ауто-психотерапии.

В качестве основного метода я использую модифицированный метод работы с субличностями из Психосинтеза Роберто Ассаджиоли. Выглядит он так:

Подготовьте спокойное место, где вас не будут трогать хотя бы пару часов.

Возьмите тетрадь и ручку.

Выберите беспокоящее вас поведение. Вы должны провести его анализ, а конкретно ответить на вопросы: в каких действиях проявляется это поведение, какими ощущениями в теле оно себя проявляет, и какие эмоции вы при этом испытываете.

Вспомните последние несколько ситуаций, в которых проявлялось это поведение. Попытайтесь их пережить в своих воспоминаниях. Если вы подойдете к вопросу ответственно, то вы переживете те же самые ощущения и эмоции, но в несколько ослабленном режиме. Это важный момент и является обязательным. Сразу отвечу на популярный вопрос: а что делать, если не получится?  Ответ простой: делать, пока не получится. Если вы со своими ощущениями справиться не можете и после пары попыток складываете лапки, то в магии вам делать нечего. Человек, который способен повторять упражнение до получения результата, даже если ему придется 100 раз потерпеть поражение, способен добиться чего угодно.

Используя дыхание для снятия нервно-психического напряжения и свое магическое имя, войдите в состояние своей магической субличности.

Если вы правша правой рукой запишите в тетради вопрос: Кто отвечает за проблемное поведение и состояние? Пригласите эту часть своей личности на разговор. Если вы левша, то соответственно пишете левой рукой.

Возьмите ручку другой рукой (т.е. если вы правша то левой, а если левша, то правой) и напишите ответ. Не нужно ждать, что ответ сам собой напишется – мы не автоматическим письмом занимаемся. Просто представьте, что вы и есть тот, кто ответственен за эту проблему и пишите от его имени. Красота почерка значения не имеет. Даже если получаются абсолютно нечитаемые крякозябры, пишете все равно вы, так что о чем идет речь вам будет известно. Трудность письма нерабочей рукой дело обычное и входит в состав упражнения.

Ведите разговор, исходя из следующих положений:

Во-первых, та часть вашей личности, которая отвечает за ваше проблемное поведение, находится под постоянным психологическим прессингом. Она травмирована, она испытывает боль с момента рождения. И с момента рождения ее игнорируют и подавляют. Причем делаете это вы, а не кто-то другой.

Во-вторых, у травмированной части вашей личности накоплено огромное количество негатива в ваш адрес. Негатив вполне заслуженный.

В третьих, эта часть личности всегда готова пойти на диалог.

Итак, разговор лучше начинать с того, чтобы предложить вашей субличности ответственной за проблемное поведение выплеснуть весь негатив в ваш адрес. Обычно в ответ на это предложение идет отборный мат. Не запрещайте это, выписывайте все, что ваша субличность о вас думает.

Когда фонтан иссякнет вы почувствуете облегчение и усталость. Это верный признак сброса напряжения. Он сам по себе приносит некоторое улучшение состояния.

Теперь начинайте задавать вопросы: чего ваша субличность добивается таким поведением? Чего она хочет вообще?

Если вы получите шокирующий и неприемлемый ответ типа: я хочу сдохнуть – не пугайтесь и продолжайте задавать вопросы. Все деструктивные желания субличности являются ширмой за которой прячутся истинные желания, которые по своей сути позитивны.

Например, субличность выдает вам ответ: я хочу сдохнуть.

Вопрос: чего ты хочешь этим добиться?

Ответ: тогда мне не придется бояться.

Вопрос: чего бояться?

Ответ: того-то и того-то.

Вопрос: значит, ты меня защищаешь от этого?

Ответ: да.

Вопрос: как я могу тебе помочь?

Разговаривая с субличностями (вопрос правой рукой, ответ левой) стремитесь наладить с ними приятельские отношения. Это первоначальная задача. Вы должны заработать доверие вашей субличности. И самый лучший способ: подкуп.

Выглядит это примерно так: выясните, что доставит вашей субличности удовольствие. Предложите несколько вариантов эту потребность удовлетворить (те, которые вас устраивают). В обмен на эту услугу предложите субличности изменить свое поведение на то, которое вас устраивает. Вдвоем ищите компромисс – то поведение, которое одновременно будет устраивать вас и в то же время будет терпимым или приемлемым для субличности.

Запомните: всегда выполняйте данные субличности обещания.

Продолжайте разговор до тех пор, пока не придете к компромиссу. После этого, отследите свое состояние. Если компромисс действительно достигнут, то мышечные зажимы, которые обострились, когда вы вспоминали проблемную ситуацию, будут ослаблены или вообще уйдут. Это показатель того, что напряжение сброшено. Если этого не произошло, то попросите вашу субличность сделать это. Затем поблагодарите ее и заканчивайте упражнение.

Теперь о возможных трудностях и проблемах при выполнении упражнения:

Проблема: Ничего не получается. Субличности делают все, что им хочется, а я ничего не могу с ними сделать.

Ответ: Если у вас субличности делают все, что им хочется, а вы ничего не можете сделать, то у вас выраженный дефицит галоперидола в организме. Вам поможет психиатр.

Во всех остальных случаях: не трахайте себе мозг. Субличность и вы это не разные личности. Это разные грани одной и той же личности. Иными словами, любые отмазки – моя субличность делает то-то и то-то, а я ничего не могу сделать — всего лишь избегание ответственности. Пример: Вася в определенных ситуациях ведет себя как мудак. Это не говорит о том, что Вася хороший, а субличность, которая заставляет его вести как мудак, плохая. Это говорит о том, что Вася мудак, потому что ему хочется вести себя как мудак. А создание субличности всего лишь способ сохранить свою самооценку и убежать от ответственности. Соответственно для Васи работа с субличностью будет заключаться не в том, чтобы убедиться в том, что его мудацкое поведение – следствие наличия мудацкой субличности, а в том, чтобы осознать и принять тот факт, что он мудак и совместно с субличностью научиться мудаком не быть.

Иными словами, если ваша субличность слаба, то это вы слабы. Если трусливы – вы трусливы. И далее по списку. Не переносите ответственность на субличности, они всего лишь воплощают ваши желания так, как могут.

Проблема: Субличность не идет на диалог.

Ответ: Повторяйте каждый день. Рано или поздно любая пойдет на разговор – такова их природа.

Проблема: не получается писать левой рукой.

Ответ: учитесь. Там заложен один трюк, это не просто так.

Проблема: во время работы возникают сильные эмоции.

Ответ: это не проблема, а признак того, что подавленные эмоции находят выход, то есть процесс терапии идет полным ходом. Не сдерживайте эмоции: хочется плакать – плачьте, хочется орать – орите, хочется врезать – сломайте что-нибудь (газету порвите на мелкие части – хорошо помогает). Всплывшие и проявленные в процессе терапии эмоции приводят к катарсису, а он к обновлению личности.

Проблема: мне страшно.

Ответ: Боитесь – прорабатывайте страх. Не можете —  бросайте все и не читайте этот блог. Он для бойцов.

Проблема: Ответы не пишутся, приходится их придумывать.

Ответ: нормальное решение. У нормального человека между сознанием и подсознанием – стена. Упражнение для того и предназначено чтобы ее пробить или обойти. Придумывать ответы – один из трюков. Даже если вам кажется, что вы придуриваетесь, процесс налаживания контактов между сознанием и подсознанием идет. Через некоторое время пойдет реальная информация.

Проблема: Я не знаю как задавать вопросы.

Ответ: разговаривайте так же как и с обычными людьми с которыми вам нужно о чем-то договориться.

На этом пока все.

Продолжение следует.

С уважением, Сергей Ли

©

Для чего?

Если с ежедневником все более или менее ясно: он позволяет фокусировать нашу энергию на выбранной цели, — то с дневником все сложнее.

У новичка в магии, если он работает с базовой техникой, а не экспериментирует с экстремальными психотехниками, есть одна проблема — он не видит результатов.

Это вовсе не означает, что их нет.

На деле, первые результаты появляются практически на первой неделе практики. Иначе большинство начинающих на первой неделе эту практику не бросали бы. Люди фактически постоянно неосознанно проводят  магическую работу, притягивая одни события и отталкивая другие. Характер притягиваемых и отталкиваемых событий определяется теми поведенческими программами, которые находятся у вас в голове. Иными словами, мы наколдовываем эту жизнь постоянно, но абсолютно не контролируем этот процесс.

Базовая практика внедряет в психику новые программы, которые естественным образом начинают конфликтовать со старым программным обеспечением. А поскольку, как я уже говорил, мы постоянно формируем события своей жизни, этот конфликт немедленно отражается на нашей жизни.  Всплывают совершенно неожиданные проблемы, ни с того ни с сего обостряются отношения и пр. Это совершенно естественный процесс: невозможно приобрести новые способности и характер, оставшись при этом прежним и сохранив уклад своей жизни таким, какой он есть.

И из этого процесса нужно извлечь максимум выгоды. Иначе это не Психомагия.

Давайте разберем, как должен выглядеть дневник.

Правило первое: никаких электронных носителей. Только бумажные, т.е. материальные. Как и прежде – все нужно делать ручками.

Правило второе: Никаких подробностей вашей личной жизни – она никого не интересует. Дневник посвящен вашей практике и должен фиксировать только то, что для нее нужно. Не более того.

Правило третье: Для окружающих ваш дневник должен быть бесполезен. Т.е. не должно быть никакого компромата.

Что должно быть в дневнике:

1. Дата.
2. Список тех техник, которые вы сегодня планируете сделать.
3. Список тех техник, которые вы реально сделали.
4. КПД вашей работы.
5. Состояние вашего тонуса по десятибалльной шкале: утром, днем и вечером и среднее арифметическое.
6. Эмоциональное состояние.
7. Необычные события.
8. Саботаж.

Теперь более подробно:

Дата: дата и есть. Ничего особенного.

Список запланированных техник. Пишем все техники, которые планируете. Все что вы заносите в ежедневник (то есть проработанный список ваших повседневных дел) тоже относятся к вашей практике. Поэтому они заносятся в список запланированного.

Список выполненных упражнений и дел: можно не выносить отдельным списком, ограничившись вычеркиванием выполненных техник.

КПД вашей работы = Выполненное х 100/Запланированное.  Планировали 10 дел, сделали 3. 3 х 100/10 = 30%

Тонус по десятибалльной шкале: Состояние, при котором вы готовы горы свернуть, берем за 10 баллов. Состояние, при котором вы не в состоянии встать с кровати – 0 баллов. Утром проснулись сами, бодрыми и свежими, сразу встали и приступили к делам без всяких проволочек – 10 баллов. Проспали, еле встали – 3 балла и пр. В обед ничего не хотели делать, хотелось спать – 4 балла. И.т.д. В конце выводим среднее арифметическое: Утро (4) + обед (8) + вечер (6)/3 = 6 баллов.

Эмоциональное состояние: учитываем силу эмоций  и их окраску. Темноокрашенные эмоции – эмоции субъективно неприятные: гнев, страх, печаль и пр. Светлоокрашенные – приятные: радость, веселье, блаженство и т.д.  Отсутствие эмоций – тоже результат, так как говорит о том, что на эмоции ваша энергия в этот день не тратилась. Сила эмоций определяется просто: сильная, слабая, средняя. В результате запись в дневнике будет выглядеть примерно так: 3 эмоции – 2 сильные и 1 слабая. Все темноокрашенные.

Необычные события: все совпадения, неожиданные случаи, внезапно всплывшие проблемы, неожиданное везение и пр. – все, что не укладывается в ваш привычный уклад жизни. К примеру, начал новое упражнение, был с утра зол – на перекрестке въехали в зад машине. Или начал составлять план по увеличению доходов – неожиданно позвонили с агентства по трудоустройству и предложили пройти собеседование.  Саботаж – список причин по которым не было достигнуто 100 процентное выполнение плана.

К примеру, не сделал перезагрузочный комплекс, потому что проспал с утра. Не записывал свои расходы, так как не было времени.

Теперь разберем, что это нам дает.

КПД вашей работы. Реально отражает вашу эффективность. Если этот показатель не растет со временем (а вы можете элементарно раз в месяц сделать график), то вы не практикуете, а маетесь дурью.

Тонус. Показывает как та или иная практика влияет на вашу энергию. Если вы практикуете, а ваш тонус не меняется ни в положительную ни в отрицательную стороны, то вашей работе грош цена – вы ничего не делали.  Этот показатель очень важен – в следующих статьях я подробно остановлюсь на способах интерпретации этого показателя.

Эмоциональное состояние тесно связано с тонусом. Чем выше тонус (то есть уровень вашей энергии), тем сильнее эмоции. Даже глубокая депрессия (при которой тонус вроде бы на нуле) говорит о том, что энергии в теле очень много, просто она вовлечена в мощный глубинный конфликт, в котором используется полностью. Если вы практикуете, и этот показатель не растет, то, скорее всего, опять же вы ничего не делаете.

Необычные события. Если этот список пуст, то, скорее всего, практику пора менять подгузник, так как он жидко обделался и предпочел ничего не замечать, то есть врубил психологические защиты (среди которых игнорирование на первом месте) на максимум. Если список зашкаливает, то подгузник все равно стоит поменять, так как вместо игнорирования включилось фантазирование – всего лишь другой способ защиты. Следует помнить – осознание факта, что вы реально влияете (пусть и неосознанно) на свою жизнь – одно из самых неприятных и страшных событий в жизни практика (естественно в начале пути). Причина в том, что если принять этот факт, естественным выводом будет то, что  это не жизнь такая плохая, а ты ничтожество.

Саботаж: любая причина, по которой вы не сделали то или иное упражнение или запланированное дело – будь то падение метеорита или конец света, сдохший хомячок или проблемы у жены на работе – все это относится к саботажу. За все это отвечаете вы, так как вы притянули это событие в вашу жизнь, чтобы не делать упражнение и, соответственно, защитить больное место своей психики.

Так вот о саботаже. В первое время это один из самых интересных разделов дневника. Обращайте внимание на  случаи, когда обстоятельства складываются так, что у вас нет возможности сделать ту или иную практику – т.е. неявный саботаж. Явный саботаж (ломало, не хотелось, было страшно, устал и пр.), который явно исходит от вас – дело понятное и лечится только продолжением практики через не могу и не хочу. А вот на неявном, точнее его интерпретации стоит остановиться подробней.  Хотя бы потому,  что масштаб притянутых событий отражает уровень ваших возможностей. Это те возможности, которые вы приобретете, когда перестанете идульгировать (т.е. тешить свои проблемы) и начнете контролировать свою силу.

До скорых встреч.

С уважением, Сергей Ли

©

По легендам имя обладает своей собственной силой, и знание настоящего имени мага дает другому магу власть над ним. Лично я к этой идее отношусь достаточно скептично, так как вообще не вижу смысла воздействовать на окружающих напрямую – из всех способов магического воздействия этот самый энергоемкий и соответственно самый неэффективный (то есть в 9 из 10 случаев ничего не выйдет, а один оставшийся вы  все равно доказать не сможете). Кроме того, раз уж речь зашла о воздействиях, то делать это, по-прежнему, проще, имея такие вещи, как волосы, свежую кровь и личные вещи. Имя – слишком тонкая материя для грубых воздействий.

Тем не менее, иметь тайное имя – не самая плохая идея. Более того, оно может серьезно облегчить практику – разумеется, в разумных пределах. С тайным именем или без,  магическая практика по-прежнему остается предельно трудным делом.

Смысл этого простого действия (дел-то – имя себе выбрать) в том, чтобы несколько абстрагироваться от практики, сделать ее менее личной и соответственно не такой страшной. Я говорил, говорю и буду говорить, что «нормальный» человек по своей сути шизофреничен, так как личность его не обладает таким качеством как целостность. Ежедневно в нашей голове и теле происходит постоянная борьба между различными желаниями, установками и программами. Эта борьба отнимает огромное количество энергии, оставляя самый минимум на поддержание жизни и кое-какие действия и не оставляя ничего на магическую практику. Лучше всего эту ситуацию описывает концепция Психосинтеза, созданная учеником Фрейда Роберто Ассоджиоли. Остановимся на ней подробней.

Суть концепции применительно к нашему случаю проста. Психика человека изначально является целостным объектом, обладающим самыми разными качествами. В процессе воспитания эта целостность нарушается. Выглядит это примерно так. Предположим ребенок, обладает таким качеством как агрессия. Если его наказывают за нерациональное или опасное проявление агрессии, то он оказывается перед выбором:  Либо следовать своей природе и получать наказание (что является угрозой для инстинкта самосохранения), либо каким-то образом эту агрессию обуздать. Поскольку у ребенка нет ресурсов и опыта для эффективного управления энергией агрессии и проявления ее рациональным способом, он инстинктивно отсекает это качество от своей личности, то есть раскалывает ее на части. С этого момента агрессия, отколовшаяся от основного ядра личности, начинает жить своей жизнью. Часть личности, отколотую от основной личности, в Психосинтезе принято называть субличностью.

К чему приводит такой раскол?

Каждая субличность представляет собой исходное качество психики, которому было запрещено проявляться в поведении. Однако реализация качества в поведении – главная функция субличности, она не может по-другому. Кроме того, поскольку каждое качество необходимо для выживания, организм продолжает выделять энергию на реализацию запрещенной деятельности. Которая в случае субличности теперь направляется не на реализацию функций выживания, а на борьбу с основной частью личности за доступ к поведению человека.

При этом субличность с момента раскола фактически не развивается и не совершенствуется. То есть агрессия, в детстве проявлявшаяся в стремлении бить людей по головам, будучи запрещена, во взрослом возрасте будет проявляться не лучше. Дайте ей повод или возможность, и она проявит себя в первую очередь в стремлении набить кому-то морду. Если бы этого раскола не было, то по мере накопления опыта личность освоила бы агрессию и научилась ее применять самыми разными и главное эффективными способами. Однако этого не происходит, так как отколотая субличность теряет возможность развиваться. Однако она может искажаться и мутировать во всякие неприятные и порой опасные вещи.

К примеру, длительно и жестко подавляемая агрессия может направиться на своего обидчика – основную часть личности, которая ее подавляет. Проблема в том, что они делят одно тело и агрессия, направленная на личность представляет угрозу для здоровья и жизни. Формы она может принимать самые разные: от агрессивного и небрежного стиля вождения до тяги по пьяни докапываться до веселых и компанейских гопников.

Для мага, который первым делом вольно или невольно начинает притягивать к себе определенные события это вдвойне опасно – непроработанная агрессия может притянуть опасную ситуацию в виде несчастного случая даже при внешне корректном поведении.

Еще одной особенностью является то, что когда субличность приходит к власти, мы окружающий мир и себя воспринимаем ее глазами. То есть когда у власти находится основная часть личности, мы думаем и действуем исходя из установок и положений основной личности. Когда у власти на какое-то время оказывается субличность – мы думаем и действуем исходя уже из ее установок. В итоге, когда примерный семьянин и любящий муж по пьяни пинает жену ногами – речь идет о двух разных людях в одном теле. В одном случае (когда трезвый) правит одна личность, в другом (когда пьян) управляет субличность, которая на правила и установки основной личности клала болт.

Основной работой психомага является восстановление целостности личности. Отколотые субличности должны быть выявлены (психологические защиты, как правило, категорически против), развиты и затем интегрированы в ядро основной личности.

К примеру, работа с той же агрессией проводится примерно так: сначала мы признаем, что обладаем этим качеством, как бы уродливо оно ни выглядело. Затем разрешаем себе его проявлять в определенных условиях и определенным образом. Затем в процессе проявления этого качества, учимся его использовать рационально. И по мере того, как это качество из деструктивного превращается в позитивное, субличность сливается с основной личностью. В конечном итоге, психика уже не воспринимает ранее отвергаемое качество, как инородное, как не мы воспринимаем инородным объектом свою руку или ногу.

Выглядеть по этапам это будет примерно так: Да, у меня есть агрессия. Что бы мама ни говорила, агрессия это не всегда плохо. Хорошо, мы не будем бить людей по головам, но я разрешаю своей агрессии посылать лесом особо наглых товарищей. Оказывается агрессию можно проявлять по-разному. Как я вообще без нее раньше жил?

Иными словами, мы обретаем власть над своими подавленными качествами тогда, когда способность управлять ими выходит на уровень навыка.

Однако тут есть одна засада. Пытаясь работать с субличностью в состоянии, когда у власти находится основная личность, мы обречены на провал. Дело в том, что установки и правила, которыми она руководствуется, и являются причиной, по которой субличность была отколота.

Вот здесь то и нужен трюк с магическим именем.

Мы создаем искусственную субличность, свободную от правил и ограничений основной личности. Затем допускаем ее к власти и уже ее глазами рассматриваем как бы со стороны и основную личность с ее тараканами и отколотую субличность с ее бзиками. Поскольку искусственная субличность по умолчанию нейтральна, находясь в ней, мы можем прорабатывать как установки основной личности, приведшие к конфликту, так и сам ее конфликт с субличностью.

Однако это не все. Находясь в состоянии, когда телом управляет искусственная субличность, мы можем без особых помех заниматься магической практикой. Таким образом, мы учим свою маг-личность  навыкам эффективного управления энергией и рационального ее использования. По мере того, как маг-личность совершенствуется, она берет на себя контроль во все большем количестве повседневных ситуаций, постепенно поглощая как основную личность, так и субличности. В итоге, не основная субличность поглощает отколотые субличности, а искусственная маг-личность поглощает и основную личность и субличности, таким образом, становясь со временем,  основной личностью.

Выглядит это примерно так. Мы с согласия основной личности создаем маг-личность и допускаем ее к управлению. Находясь в ее состоянии, мы прорабатываем нерациональные установки основной личности. Как только проблема проработана, высвободившаяся энергия поглощается маг-личностью. В результате маг-личность становится сильнее, а основная личность слабее. Кроме того, при этом поглощении маг-личность берет на себя те функции, за которые отвечала проработанная проблема. Так же проводится работа и с субличностями, которые маг-личность также поглощает, беря на себя их функции.

Иными словами, маг-личность является чем-то вроде психического  вируса, который проникнув в клетку психики, полностью ее перестраивает под свои нужды.

Выбор магического имени – первый шаг к формированию искусственной маг-личности. Делается это просто. Имя не должно быть вычурным, общеупотребительным или вызвать у вас какие-то эмоциональные реакции.   Иными словами, если имя вызывает у вас эмоциональный отклик – оно не годится. Чем меньше ассоциаций у вас с ним связано, тем лучше.

Вторым шагом является создание нейтрального состояния, которое мы сделаем фоновым для своей маг-личности. Оно не должно быть идеальным – у нас будет время его усовершенствовать. Состояние должно сочетать в себе эмоциональную нейтральность (иными словами отрешенность) и физическое расслабление, или точнее отсутствие мышечных блоков или зажимов. Мы уже работали и с тем и с другим по отдельности. Теперь пришло время объединить их вместе.

Итак, у вас есть имя. Выберите время и место, где и когда вас никто не побеспокоит. Сделайте перезагрузочный комплекс. Перезагрузочный комплекс создан для проработки мышечных зажимов и выстраивания такой структуры тела при которой мышечные блоки просто не нужны. В результате, каким бы зажатым ваше тело ни было исходно, сразу после комплекса оно будет более расслабленным. Степень расслабления не важна – поначалу мы закладываем в субличность стремление к поддержанию расслабленности, а не саму расслабленность.

Закончив комплекс, несколько минут посвятите отслеживанию своего телесного и эмоционального состояния. Если комплекс практикуется относительно недавно или после долгого перерыва, то могут появиться тени эмоций типа легкой тревожности или возбуждения. Это является следствием расслабления мышечных зажимов, которые сдерживают подавленные эмоции. Это вполне нормально. С ними справится следующее упражнение.

В течение 15-30 минут спокойно дышите, используя  дыхание для снятия нервного напряжения из 11 урока. Ни в коем случае не форсируйте дыхание – оно должно быть спокойным. В среднем через 15-30 минут наступает состояние отрешенности, которое мы, таким образом, объединяем с фоновым мышечным расслаблением.

Опять же несколько минут наблюдайте за своим телесным и эмоциональным состоянием. После этого пройдитесь по комнате, внимательно рассматривая окружающую вас обстановку и, отслеживая свою реакцию на нее. У вас должно появиться ощущение, как будто вы попали в незнакомое вам место и внимательно его изучаете, то есть в восприятии старых, давно известных вам вещей должен появиться элемент новизны – он очень важен.

Подойдите к зеркалу (желательно большому, чтобы вы отражались в нем в полный рост). Внимательно изучите свое отражение, опять же сохраняя элемент новизны, как будто видя себя впервые.

Теперь сделайте глубокий вдох и произнесите: меня зовут … (выбранное вами имя).

На этом упражнение не заканчивается. Возвращайтесь к своим повседневным делам и при этом наблюдайте, как ваше состояние постепенно возвращается к обычному. Это важно, так как люди редко отслеживают сам факт перехода из одного состояния в другое (т.е. переход от одной субличности к другой) и, соответственно, не могут на этот процесс влиять.

Практикуйте так каждый день. Особое внимание на поддержание элемента новизны и глубокий вдох перед произнесением своего имени (в последующем его необязательно произносить вслух – можно и про себя).

Пока никак не пытайтесь использовать это состояние – запорете всю работу.

На этом пока все.

До следующих встреч.

С уважением, Сергей Ли

©

Что происходит в процессе практики? Упражнения, направленные на накопление свободной энергии, ведут к усилению базовых инстинктов: самосохранения, захвата новых территорий и продолжения рода. Усиление инстинктов ведет к появлению новых желаний или усилению старых. В свою очередь, практики направленные на реализацию ваших желаний, заставляют вас активно действовать, тем самым выгоняя вас из зоны комфорта.

Зона комфорта на деле коварней, чем может показаться из названия хотя бы потому, что когда вы в ней находитесь, это совсем необязательно означает, что вам в ней комфортно. Зона комфорта это всего лишь тот образ жизни, при котором ваши навыки и количество энергии, которыми вы располагаете, справляются с возникающими трудностями без трансформации психики.

К примеру, человек, сидящий в тюрьме 20 лет, будет находиться в зоне комфорта. Он может страдать от заключения, мечтать о свободе, думать о суициде.…  Но! У него есть свое четкое место на иерархической лестнице — свой ранг в коллективе, расписанные обязанности и отработанные навыки, которые позволяют с этими обязанностями справляться. Выход из тюрьмы, будет обозначать одновременно выход из зоны комфорта. Ранг, который он заработал в тюрьме на свободе мало что значит, навыки, которыми он обладает, бесполезны, а обязанности непривычны. Адаптация к новой жизни потребует перестройки психики, которая требует огромного количества энергии. Организм для того, чтобы выдать такое количество свободной силы, должен длительное время работать на износ. И эта перспектива его вовсе не радует – всегда есть риск надорваться, что может кончиться не только болезнью, но и смертью. А это противоречит инстинкту самосохранения.

Психомагия исходит из того, что психической жизнью человека управляют не «души прекрасные мотивы», а вполне себе животные инстинкты и «нормальный» человек – всего лишь голая обезьяна. Зона комфорта – наглядный тому пример. Попробуйте из нее выйти, и тут же включится инстинкт самосохранения, который включает программы-ограничители, первой из которых будет страх.  Страх не всегда осознается сознательно (в нашем обществе страх – табуированное чувство, соответственно психика его подавляет), но всегда влияет на наше поведение и самочувствие. Для того, чтобы оправдать свое присутствие, страх запускает новые программы, которые переводят внимание практика с действия, которое ведет к выходу из зоны комфорта, на внутренние переживания и ощущение психологического дискомфорта.

Как это выглядит. Вы составили план и приступили к его реализации. Это в свою очередь привело к выходу из комфортной зоны и активации инстинкта самосохранения. Инстинкт запустил программу-ограничитель, ведущую к появлению страха. Психика, считающая страх плохим чувством, включает программу подавления страха. Страх запустил программы,  рационализирующие бездействие.   Это простенькие бредогенераторы, генерирующие мысли типа: Да зачем мне это надо, ломает, сделаю завтра, я слишком устал и прочее. В итоге, у практика не голова, а цирк с конями и хором шизофреников. Борьба разнонаправленных программ приводит к мышечному напряжению и стремительным тратам энергии. В результате этого, внимание практика, во-первых, переключается на эмоциональный дискомфорт. А, во-вторых, энергии на выполнение запланированного действия уже не хватает.

Умом вы может и понимаете, что работа по плану вас не убьет и даже не покалечит, но ваша биология вертела ваш ум на среднем пальце – он все равно ничего не решает и ничем не управляет.

Что делать? Попытка заставить себя выполнить пугающее действие ни к чему не приведет – всего лишь одной конфликтующей программой станет больше, соответственно свободной энергии станет еще меньше. Сдаваться – тоже не выход, в зоне комфорта люди гниют заживо: если не физически, то психологически.

Единственный выход – направить против биологии ее же саму. Иными словами, если вас достал зам. Директора, между делом натравите на него главного босса и тому станет не до вас.

Психологический конфликт и нервное напряжение всегда сопровождается напряжением физическим, то есть мышечным. При этом основой этого напряжения является зажим дыхательной мускулатуры. Психологический конфликт при расслабленном теле с раскрепощенным дыханием невозможен – конфликт программ опирается на мышечное напряжение. Уберите его, и конфликт превратится на бокс в болоте.

Дыханием в свою очередь заведует дыхательный центр, который имел в виду все ваши психологические тараканы и прочие головные паразиты. Проблема в том, что дыхательный диапазон весьма широк и изменения его в ту или иную сторону дыхательным центром как угроза не воспринимается. Что и позволяет вашим проблемам и комплексам вмешиваться в дыхательный процесс, зажимая его.

Наша задача – в случае появления психологического дискомфорта снять зажим дыхательной мускулатуры и тем самым лишить психологический конфликт почвы под ногами. Для этого нам нужно разбудить собственный дыхательный центр.

Делается это просто:

Сделайте полный выдох. Когда захочется сделать вдох, резко шмыгните носом – это и есть ваш вдох. И тут же позвольте телу выпустить воздух из легких. Опять дождитесь появления желания вдохнуть и опять же сделайте резкий шмыгающий вдох.

Итак, главное в этом упражнении: форсированный и резкий, активный шмыгающий вдох и абсолютно пассивный без участия мускулатуры выдох. Никаких задержек дыхания – не делайте этого ни в коем случае.  Никакого форсирования дыхания – делайте вдох только тогда, когда появилось желание вдохнуть.

Если в процессе упражнения появилось желание глубоко вздохнуть – вздыхайте, не стесняйтесь. Но затем немедленно возвращайтесь к упражнению. Делайте его до тех пор, пока не почувствуете, что вам вполне комфортно так дышать и делать глубокие вдохи не требуется.

Как это работает.

При коротком шмыгающем вдохе, количество воздуха поступающего в легкие резко уменьшается. Дыхательный центр постоянно отслеживает количество кислорода в крови и как только оно падает до определенного уровня, принимает меры. Первый и очевидный шаг – увеличить частоту дыханий: вы заметите, что сразу после начала упражнения темп дыхания ускоряется. Однако довольно быстро тело понимает, что этот путь работает слабо. Минута – две и включается иной механизм: вместо того, чтобы тщетно пытаться увеличить количество вдыхаемого воздуха, тело концентрируется на том, чтобы извлекать максимум из того объема, который есть. Дыхательная мускулатура расслабляется, расширяются бронхи и сосуды, что приводит к усиленному впитыванию кислорода. В этот момент выясняется, что при расслабленной дыхательной мускулатуре того объема воздуха который поступает при таком типе дыхания более чем достаточно для полноценной жизни. В результате дыхание урежается до обычного темпа. Как правило, к этому моменту эмоциональный цирк полностью заканчивается.

В итоге, к окончанию упражнения эмоциональное состояние спокойное, отрешенное, а голова пустая и ясная, так как бредогенераторы выключились. В этот момент переходим на обычное дыхание и делаем то, что собирались, то есть действуем по плану.

Вниманию курильщиков:  вышеописанное упражнение одно из немногих, которое уменьшает желание курить, причем на довольно долгое время. Причина в том, что расслабляющий и успокаивающий эффект сигарет во многом построен на аналогичном механизме (форсированный вдох и расслабленный выдох + гипоксия, и как следствие расслабление дыхательной мускулатуры).  Я не Алан Карр, обещаний легкого способа курить не даю, но количество выкуриваемых сигарет уменьшить так можно.

Фанатикам и энтузиастам – не пытайтесь сделать этот способ дыхания основным. Это всего лишь упражнение и способ быстро снять эмоциональное напряжение в результате психологического конфликта. Не более того.

В следующем уроке – способы получения обратной связи.

С уважением, Сергей Ли

©

Первый и основной на первом этапе – построение и реализация планов.

Второй – техники синхронизации разнонаправленных процессов (к примеру, денежных потоков и потоков энергии, повседневных действий и психологического состояния).

Теперь самое время их объединить в единое целое.

Для этого нам понадобится новый инструмент, для психомагии играющий роль волшебной палочки.

И это …

Это обычный ежедневник.

Какую роль в обычной жизни играет ежедневник? Самая простая – памятка о том, что нужно сделать и список контактов. Более продвинутая – оптимизация сил и времени, что оптимально соответствует потребностям психомага. Нам нужен простой и удобный инструмент, который позволил бы нам фокусировать энергию на необходимых нам делах и процессах. Что в случае успешной синхронизации с потоком событий дает психомагу возможность притягивать в свою жизнь необходимые ему ситуации и возможности.

Требования к ежедневнику следующие:

Во-первых, только бумажный. Никаких электронных носителей информации. Тарабанить по клавиатуре или водить пальцем по экрану – не те действия, которые организм воспринимает как посыл направить энергию на то или иное действие. Если кому-то это не нравится, то читаем главу о самосаботаже и идем дальше.

Справедливости ради, нужно сказать, что когда навык направлять свою энергию на реализацию нужного события поставлен, то нет разницы: пользоваться электронным ежедневником, бумажным или не пользоваться вообще. Ежедневник – всего лишь способ выставить нужный навык, а не цель. Но на начальных этапах работы вам нужны материальные предметы, которые ваше тело может осязать.

В общем-то, на этом требования к ежедневнику заканчиваются. Это может быть просто блокнот (причем небольшой), либо солидный note book в кожаном переплете – разницы нет, выбирайте, исходя из соображений удобства. К примеру, мне удобней носить копеечный блокнотик в нагрудном кармане, так как я обычно либо валяюсь на диване, либо ношусь как угорелый по самым разным местам. Естественно мне таскать с собой солидный том в твердом переплете  просто неудобно. Проще постоянно носить маленькие блокноты, меняя их по мере необходимости.

Если же у вас большая часть времени проходит на одном месте (например, если вы работаете в офисе), то можно выбрать и что-то более солидное.

Гораздо важнее самого ежедневника то, как вы будете с ним работать. Итак, как вести ежедневник?

Основная работа с ежедневником ведется по вечерам, перед отходом ко сну. Это важно. Дело в том, что мало составить список дел на следующий день. Вам нужно еще дать команду телу направить энергию на реализацию этих действий (которые включают в себя и притягивание и реализацию нужных событий и ситуаций). На это требуется время. Ночной сон – оптимальный способ это время получить. Мало того, что во сне тело восстанавливает свою энергию, так еще в это время подсознание активно обменивается информацией с сознанием, что позволяет нужным программам и задачам загрузиться вглубь и уйти на реализацию. Таким образом, формируя список задач на следующий день, вы программируете себя на определенную работу.

Сама работа выглядит так:

1. На отдельном листочке (черновике) выпишите весь список дел, которые вам нужно сделать на следующий день.
2. Теперь разнесите эти желания по семи рубрикам или категориям:

Красный список: Дела, невыполнение которых автоматически ведет к серьезным проблемам.

Оранжевый список: Задачи, которые входят в ваш план по увеличению бюджета на 30 процентов.

Желтый список: Завершение незаконченных и просроченных дел.

Зеленый список: Приятные дела и дела, которые восстанавливают вашу энергию (в том числе отдых).

Голубой список: Дела, которые можно выполнить попутно с основными делами.

Синий список: Дела, которые можно перенести или отменить в случае необходимости.

Поскольку в цветовой спектр цвет детской неожиданности не входит, все неожиданные и незапланированные дела и задачи входят в фиолетовый список, который естественно не заполняется.

Внутри каждой категории пронумеруйте задачи по степени важности.

Следующий шаг – поставить цель на следующий день, так называемую, цель дня. Цель эта всегда относится либо к красному, либо к оранжевому списку. Главное требование к цели – она должна структурировать весь ваш день, все дела и задачи, которые вы собираетесь выполнить должны способствовать ее реализации.

Грубо говоря, цель дня – это то, ради чего вы вообще встанете с кровати в этот день и выйдете из дома. Если этой цели нет, то список дел превращается в пустую рутину – действие ради простого выживания. Постановка цели дня указывает вашему телу, куда направить свободную энергию. Подгонка списка дел под выполнение цели дня является способом заставить его эту энергию выделить.

На практике, цель дня всегда является реализацией одной из задач основного плана.

Каким образом это можно сделать?

Предположим у вас на день запланировано:

1. Заехать к товарищу и отдать обещанную книгу (плюс пообщаться) – зеленый список.
2. Написать и отправить отчет по работе — красный список.
3. Собрать информацию по вакансиям, (предположим, вы решили сменить работу на более высокооплачиваемую) — оранжевый список.
4.  Выплатить очередной взнос за ипотеку — красный список.

Стратегическая цель у нас одна – увеличение ежемесячного бюджета на 30 процентов и в качестве поощрения последующая реализация желаний с этим связанных.

В плане у вас один из способов реализации – смена работы на более высокооплачиваемую.

Соответственно, сбор информации по вакансиям у вас находится в оранжевом списке, так как является одним из пунктов реализации плана.

Расставляем приоритеты, т.е. нумеруем задачи.

Предположим, за задержку отчета вас могут оштрафовать, а ипотечный взнос можно внести после обеда, а не с утра. Соответственно, отчет идет под номером один, а ипотечный взнос переносится на второе место.

Собрать информацию по вакансиям можно и вечером, но если встреча с другом затянется, то может не хватить времени. Тогда сбор вакансий ставим на третье место.

Встреча с другом автоматически переносится на четвертое место.

Поставим цель дня – сделать что-то дополнительно для реализации основного плана, т.е. смене работы. Переработаем поставленные задачи, исходя из этой цели.

После проработки план будет выглядеть так:

1. Сделать и отправить отчет по работе. Параллельно сделать аналитику и прикинуть, какая информация с прежнего места работы (например, клиентская база) могут вам понадобиться для прохождения успешного собеседования.
2. Заплатить ипотечный взнос. Параллельно узнать о новых депозитах и прочих банковских услугах, которые вам могут пригодиться. Иметь продуманную программу по утилизации лишних денег всегда неплохо.
3. Собрать информацию о вакансиях. Поискать вакансии не только по основной вашей профессии, но и в смежных областях в которые вы можете перейти.
4. Заехать к другу и отдать обещанную книгу. Параллельно рассказать ему, что недовольны старой работой и спросить: нет ли у него знакомых, кому может пригодиться работник с вашими навыками.

Таким образом, вы все свои действия фокусируете на одной цели – реализация вашего основного плана. Работа с ежедневником в таком случае позволяет вам не торопясь научиться применять принципы Психомагии (в данном случае реализованы принципы Сферичности, Последовательности и Двойной выгоды) в повседневной жизни. И, что не менее важно, фокусировать все ваши мысли и энергию на реализации одной цели, что соответствует реализации принципа Концентрации.

Работайте, таким образом, с ежедневником каждый вечер. Ваша цель на данном этапе научиться любые даже совершенно случайные дела заставлять работать на реализацию вашего плана. Таким образом вы синхронизируете ваши повседневные действия с направлением вашей свободной энергии.

Каждый вечер, после окончания вашей работы, результаты заносите в дневник.

О дневнике мы поговорим позже.

До скорых встреч.

С уважением, Сергей Ли

©

О противодействии окружающих я уже писал и оно, как уже можно догадаться, возникает не только при занятиях магией или чем-то подобным. Любая попытка хоть как-то серьезно изменить свою жизнь (заняться бизнесом, спортом или поменять место жительства) всегда будет встречать сопротивление вашего окружения. Иными словами, любая ваша попытка изменить свою жизнь, затрагивает интересы окружающих и, соответственно, будет прессоваться, и давиться окружающими. Но это, как ни странно, меньшая из бед. Страшнее внешних врагов могут быть только внутренние.

Дело в том, что наш организм неплохо приспособлен справляться с источниками внешней агрессии (к коим действия нашего окружения и относятся) либо защищаться от них. Это биология. Если мозги не очень сильно засраны воспитанием, то рано или поздно любой может сообразить, кто в этой ситуации является противником и что нужно делать.

Проблема в другом – «нормальный» человек всегда несколько шизофреничен. В нем постоянно борются разнонаправленные влечения. И любое новое начинание помимо внешнего встречает еще и внутреннее сопротивление.

В процессе воспитания человек учится (а куда он денется?) маркировать свои чувства и потребности как хорошие или плохие. Страх – плохой, лень – плохая, сексуальное желание – плохое. И т.д. причем список варьируется от того, какие тараканы были в голове у ваших родителей.

Дальше идет феерическая просто ситуация. «Плохие» потребности подавляются сознанием. На практике это приводит только к тому, что потребность из сферы сознания вытесняется в сферу подсознания. Исчезают эти потребности? Нет. Мы просто перестаем их видеть.

Что происходит, когда мы запускаем новый проект (в данном случае практику Психомагии)? Наши действия начинают конфликтовать с нашими подавленными потребностями. Потребности в ответ саботируют наши действия. Наши действия + наш же саботаж равняются отсутствию результата и проблемам.

В итоге, когда у такого человека спрашивают: и как ты оказался в таком седалище? – он, как правило, не знает, что ему ответить. А все потому, что вытесненные в подсознание,  потребности сознанием не отслеживаются. В результате, проблемы есть, нежелательное поведение есть, а почему так вышло – неизвестно.

К счастью, отследить саботаж собственных действий и что-то с этим сделать хотя и трудно, но возможно. Любое саботажное действие имеет сценарии, а они обычно типовые.

Сценарий первый: Итальянская забастовка

Берем любое упражнение и, строго следуя инструкциям,  утрируем все действия до такой степени, что упражнение перестает работать. Метод себя отлично зарекомендовал в качестве способа обрушить любое предприятие вполне законными методами.  Недовольным сотрудникам для того, чтобы наказать свою фирму и при этом не пострадать, достаточно всем сразу начать работать строго по правилам. Производительность фирмы падает почти до нуля, но все по правилам – придраться не к чему.

Пример итальянской забастовки применительно к трансформирующим техникам:

В системе Айки-цигун есть ключевое упражнение «Рицудзен» (техника столбового стояния, честно спионеренная из стиля Тайкикен с последующей доработкой напильником). Упражнение чрезвычайно мощное, быстро меняющее тело и психику. При этом чрезвычайно тяжелое, как для тела, так и для психики – я его искренне ненавижу до сих пор, хотя практикую уже лет пять, как минимум. Базовая рекомендация к этому упражнению – выполнение с утра. Вечером делать не рекомендуется, так как в определенных ситуациях может привести к бессоннице.

Практика показывает, что люди даже убедившиеся в эффективности Рицудзен, как правило, его не делают. Официальная причина – с утра нет времени. На вопрос: почему бы не делать его в другое время? – следует ответ: по инструкции не положено – может привести к бессоннице.

Реальная причина – упражнение тяжелое, а трансформации характера, которые при этом происходят, заставляют практика откладывать кирпичи. Человек замечает, что меняется на глазах, а это пугает. Страх же самим практиком не отслеживается так как подавлен, поэтому саботаж, который им провоцируется, расценивается как нормальное адекватное поведение.

Нормальное и адекватное поведение в данной ситуации: протестировать упражнение в разных режимах и в разное время в течение, как минимум, месяца. Собрать информацию и сделать выводы. На основе которых принять решение – практиковать Рицудзен или не практиковать. Иными словами, накопить достаточно опыта для принятия адекватного решения.

Сценарий второй: Членолом

Суть сценария – сломать член с дури или, иными словами, сразу дать себе запредельную нагрузку, чтобы сделать дальнейшую практику невозможной или затрудненной.

Предположим, вы решили заняться спортом – тренироваться в качалке, к примеру. Саботаж этого типа будет заключаться в том, чтобы в первую же тренировку перегрузить себя так, чтобы о тренировках в последующие неделю — две можно было забыть. Сценарий очень опасный: порвать себе мышцу или сухожилия – тоже из этой оперы. Членоломы – прирожденные камикадзе.

Сценарий третий: Я – маленькое говно.

Суть сценария: не принимать самостоятельных решений. Вообще. Искать советчиков и совета, а получив два диаметрально противоположных ответа на один и тот же вопрос, не делать ничего.

Для реализации этой психологической игры нужно окружение, которому маленькое говно будет выносить мозг дурацкими вопросами по поводу малейших деталей каждого упражнения.

Если в вашем окружении появилась такая маленькая, наивная и беспомощная какашка, то оптимальным будет отправить ее туда, где ей и место – в сортир, где она, хотя бы вонять не будет. Иными словами, отправлять в игнор, так как попытка что-то слепить из говна ничем хорошим не закончится – только заляпаетесь. Попытка же по этому говну бить аналогична вбросу в вентилятор.

Гораздо хуже, если нежный аромат беспомощности был отслежен в вашем собственном поведении.

В этом случае нужно понять, что всем на ваши проблемы глубоко положить. Пока не научитесь брать ответственность за свои решения на себя – прогресса и толка не будет.

Сценарий четвертый: Ученый осел

Суть сценария: анализ практики и сравнение ее с другими практиками вместо самой практики. Объясняется поиском наиболее эффективной техники.

На деле ученый осел недалеко ушел от маленького говна, так как и в том и в другом случае ответственность за практику, а точнее за ее отсутствие перекладывается на окружающих. Разница в том, что маленькое говно аппелирует к своей беспомощности и неопытности (я такое маленькое, ничего не знаю еще), то ученый осел как бы ищет истину.

Стратегия поведения: если ученый осел завелся в вашем окружении, то его следует топить в том же сортире, что и маленькую какашку.

Если элементы ослизма отследились в вашем собственном поведении, то следует почаще задавать себе банальный вопрос: Если ты такой умный, то почему ты такой бедный?

Иными словами, если в результате анализа практик у вас не появились чисто практические навыки или они недостаточны для того, чтобы давать какой-то практический выхлоп, то вся ваша псевдоинтеллектуальная деятельность яйца выеденного не стоит.

Это не все сценарии – продолжение, как всегда следует.

В заключение остается добавить: если вас что-то взбесило или наоборот вогнало в депрессию в процессе чтения, то имеет смысл поискать элементы этого сценария в своем поведении – 9 из 10, что найдете, если хорошо поищете. Первый шаг к изменению это выявление неосознанных сценариев.

До скорых встреч.

С уважением, Сергей Ли

©

Итак, в Психомагии семь этапов развития. По моим прикидкам более или менее реально пройти три. На них и сосредоточимся в первую очередь.

Исходно, адепт психомагии имеет одну проблему – недостаток личной силы/свободной энергии для осуществления магических действий.

Кроме того, поскольку рост личной силы всегда связан с прохождением личностных кризисов, а те в свою очередь несут угрозу сложившемуся укладу жизни, по умолчанию у начинающего под угрозой его финансовое благополучие. Далеко за примерами ходить не нужно: вполне обычные без всякой магии кризисы среднего возраста часто ведут к финансовым крахам: люди бросают или саботируют работу, меняют род деятельности, спиваются и пр.

Применяем к этому принципы Сферичности и двойной выгоды. Получаем решение: синхронизировать потоки личной силы с финансовыми потоками, а основным методом магической практики сделать работу с финансами, используя деньги в качестве индикатора успешности практика.

Применяем принцип последовательности. Второй по актуальности проблемой начинающего мага является то, что он в силу дефицита свободной энергии, не умеет отслеживать ее уровень (отслеживать нечего) и соответственно не умеет ею управлять. Нельзя управлять тем, что ты не отслеживаешь и не чувствуешь.

Применяем принцип концентрации. Ключевая цель – постановка навыка концентрации энергии на одной задаче  (т.е. повышаем плотность энергии в одном месте и можем ее отследить). Способ реализации – один главный метод: использование стратегического мышления (на уровне практики составление и реализация планов), как способа сфокусировать энергию на одной точке.

Составление и реализация планов так же реализует принцип двойной выгоды:

1. Работа с планами позволяет сфокусировать энергию на реализации одной цели.
2. Позволяет в процессе работы с планом выйти из зоны комфорта и определить слабые места своей психики, жрущие энергию, и проработать их в фоновом порядке.
3. Позволяет перекрыть слабые места психики, которые пока не удается проработать.
4. Позволяет одновременно работать и с энергией и с финансами, делая по сути одно и то же.

Итак, на первом этапе Психомагии маг приобретает следующее:

1. Навык накопления свободной энергии, необходимой для осуществления магических действий. Инструменты, которые для этого используются, параллельно увеличивают свободу его действий и выборов.
2. Навык концентрации свободной энергии на реализации одной цели путем различных повседневных действий, что довольно быстро превращается в навык притягивать нужные события.
3. Навык выявлять слабые места своей психики и самостоятельно их прорабатывать либо перекрывать, если быстрая проработка невозможна. При должном уровне это превращается в навык выявлять слабые места окружающих и использовать их в своих целях – т.н. манипулирование.
4.  Навык думать самостоятельно, без опоры на авторитеты.
5. Навык прохождения через личностные кризисы развития, умение их прогнозировать и готовиться к ним.
6. Навык обращения с ближним окружением и решения проблем, которые оно создает магу.

Весь первый этап развития психомаг работает со своим разумом и энергией. Он последовательно выявляет и прорабатывает все проблемы и комплексы, которые ограничивают адекватность его мышления и выборы.

Фактически все это время маг занимается ауто-психотерапией. Однако не следует равнять между собой психомага и клиента психолога или психотерапевта. Обычный невротик стремится убежать от того, что его беспокоит. Маг, наоборот, двигается в направлении беспокоящих и ранящих его ситуаций для того, чтобы выявить суть проблемы и с ней разобраться. Т.е. он осознанно провоцирует проявление какого-то комплекса, для того чтобы извлечь его из подсознания и проработать.

Второе отличие в том, что невротик с психологом прорабатывает то, что его беспокоит. Маг самостоятельно прорабатывает то, что его ограничивает и мешает достичь цели наиболее эффективным путем.

Невротик, если психолог ему позволяет, выбирает наиболее безболезненные и мягкие методы. Маг выбирает наиболее жесткие и болезненные методы, так как они дают быстрый эффект.

Все вышесказанное вовсе не означает, что маг не может пользоваться услугами психотерапевта. Если обращение к психологу наиболее быстрый и эффективный способ разобраться с имеющейся проблемой – почему бы и нет.

Подведем итог первому этапу:

В психомагию люди приходят с одной целью – реализовать с помощью магических практик те желания, осуществить которые они не могут в силу своих психологических заморочек и общей слабости.

К окончанию первого этапа, те же самые люди спокойно осуществляют эти желания самыми обычными способами, потому что проработали свои тараканы, которые мешали это делать раньше. Магические действия используются в фоновом режиме для более гладкой работы, не более. В итоге, маг первого этапа теоретически может получить желаемое (в зависимости от масштабов конечно) чисто магическим путем, но практически никогда этого не будет делать в силу абсолютной нерациональности такого подхода.

К примеру, если человек приходит в психомагию, чтобы получить с помощью ритуалов деньги, которые для него являются символом реализации его потаенных желаний, то к концу первого этапа он к ним совершенно равнодушен, так как они для него всего лишь инструмент. Он может заниматься бизнесом или вести жизнь типичного дауншифтера – ему без разницы. Он не зависит от денег, в то время как в начале практики он был ими одержим.

Маг первого этапа – прагматично мыслящий и действующий, хладнокровный, жесткий и сухой человек, опирающийся в своих действиях на здравый смысл и холодный расчет. Как правило, он боец, так как имеет богатый опыт схваток с обстоятельствами жизни, поражений и побед. Эмоции и чувства «нормальных» людей для него пустой звук, так как чаще мешают что-либо делать и чего-то добиваться, нежели помогают.

К концу первого этапа маг имеет солидный запас свободной энергии, позволяющий ему без особого труда добиваться большего процента его целей. Кроме этого, приход энергии значительно превышает расход, что приводит к постоянному увеличению запаса свободной энергии. Когда он достигнет определенного этапа, начинается второй этап практики. На этом этапе начинается непосредственно магия.

Манифестом надвигающегося второго этапа является резкое усиление эмоций (порой до потери самоконтроля) у ранее хладнокровного и расчетливого практика. Вторым признаком является увеличение массы тела (в зависимости от работы с телесными практиками может нарастать жирок, а может мускулатура).

Причина этих явлений в том, что количество энергии достигает уровня, когда она идет в тело. Сильные эмоции – признак сильного тела. Прирост массы идет по тем же причинам – тело тратит энергии меньше, чем потребляет.

На этом этапе задача мага овладеть так называемым эмоциональным серфингом. Эмоциональный серфинг это совершенно иной подход к работе с эмоциями. Как я уже писал, эмоции – телесный способ управления энергией. Подавление эмоций, которое повсеместно используется «нормальными» людьми приводит к накоплению мышечных зажимов, очагов застойного возбуждения в нервной системе и потерям энергии. Эмоциональный серфинг подразумевает подход, при котором эмоции не подавляются, но в то же время не влияют на процесс и качество мышления.

Когда эмоции свободно и без потерь циркулируют по телу и в то же время не влияют на процесс мышления, маг приобретает способность проецировать на окружающих свое состояние. Этот навык можно назвать магической харизмой. К примеру, нет смысла во время конфликта орать на оппонента и махать кулаками, когда можно вести вполне миролюбивый и спокойный разговор и в то же время проецировать на него бешеную ярость и стремление убить, используя свое тело в качестве транслятора, а тело оппонента в качестве приемника. В этом случае, оппонент сам постарается закончить конфликт, подсознательно отреагировав на невербальный приказ. Естественно при должной прокачке можно проецировать самые разные чувства и состояния: от уверенности и веселья до сексуального желания, получая при этом нужный ответ от аудитории.

Владение магической харизмой несмотря на невероятные возможности, на деле для мага всего лишь временный навык, промежуточная цель. Дело в том, что мощное, прокачанное тело стремится фонить эмоциями постоянно, чтобы утвердить свое положение в обществе (читай стае или стаде). Магу это вовсе не нужно, так как эмоция, пусть и свободная, тем не менее, ведет к потерям энергии. Стратегической целью второго этапа является не только энергетическая прокачка тела, но и его перестройка.

Продолжение следует.

До скорых встреч.

С уважением, Сергей Ли

©

Естественно нет. Составление кучи планов на все случаи жизни будет одновременным нарушением нескольких принципов Психомагии: Принципа Сферичности и Принципа Концентрации.

Принцип Сферичности требует заниматься в первую очередь наиболее актуальным делом. Принцип Концентрации требует сосредоточить на этом деле всю свободную энергию. Написание большого количества планов приведет, во-первых, к тому, что одновременная их реализация рассеет энергию, а, во-вторых, к тому, что вы за большим количеством целей потеряете главную – приоритетную.

Выход, как всегда прост, хотя и не всегда очевиден: несколько планов объединяются в один таким образом, чтобы реализация одного плана способствовала реализации другого, а все вместе работали на достижение одной – ключевой цели.

Как это выглядит на практике.

Приложим принцип сферичности к начинающему психомагу. На первых этапах практики для него наиболее актуален дефицит свободной энергии. Этот дефицит можно устранить двумя способами: уменьшением затрат энергии (читай денег) и увеличением ее притока.

Поскольку маг связывает свою свободную энергию с денежными потоками, то вместо абстрактных медитаций, практика сводится к оптимизации расхода бюджета и поиску способов этот бюджет увеличить.

В восьмом уроке, мы определились с желаниями, которые будут реализованы, когда нам удастся увеличить свой бюджет на 30 процентов. План, который мы составим для того, чтобы увеличить бюджет на треть, будет выглядеть по-разному в зависимости от того, как на него смотреть. Для телесного разума, нашей животной части цель этого плана – реализация желаний. Тело хочет эти вкусняшки и к ним стремится. Увеличение бюджета на 30 процентов – всего лишь способ эти вкусняшки получить.

С точки зрения психомагии  цель плана – увеличение бюджета (и, следовательно, своей личной силы) на тридцать процентов, а реализация желаний с этим связанных – всего лишь поощрение тела, морковка для ослика.

Понимаете разницу? Вашему телу глубоко наплевать на то, сколько вы зарабатываете. Для него деньги – пустой звук. Так же, как и личная сила или свободная энергия и пр. абстрактные величины. Тело или точнее телесный разум рассуждает тактически, исходя из сиюминутных соображений.

Задача разума – запрячь это стремление для достижения стратегических целей, а именно увеличения личной силы (и соответственно бюджета) на тридцать процентов. Реализация желаний – всего лишь инструмент достижения этой цели.

Итак, главной целью для вас сейчас является увеличение вашего бюджета на тридцать процентов. План, который вы составите для ее достижения, будет главным.

Вспомним требования к составлению плана (повторенье – мать ученья).

1. План должен включать в себя три возможных варианта действий. Все три варианта должны вести к достижению цели.
2. Из этих трех вариантов один является основным, а два подстраховочными.
3. Все три варианта действий должны быть реальными.
4. Каждый вариант должен быть разбит на этапы. Каждый этап по отдельности должен быть достижим.
5. Должна быть возможность переходить с одного варианта действий на другой. Чем больше таких вариантов, тем лучше. Переход с варианта на вариант обычно происходит на том или ином этапе.
6. Должны соблюдаться принципы двойной выгоды и прагматизма. То есть по мере выполнения плана вы должны попутно получать чисто материальные бонусы. В противном случае план неверен.

Еще раз повторюсь: у вас должно быть три реально достижимых варианта осуществления цели. Не меньше и не больше. Если вариантов меньше, то соберите информацию, которая нужна для разработки недостающих вариантов и разработайте на ее основе недостающие варианты. Если больше, то внимательно проанализируйте все на предмет реалистичности и отберите три, которые наиболее осуществимы и надежны.

Теперь нам понадобится список незаконченных дел, с которым мы работали в четвертом уроке.

Внимательно проанализируйте список и найдите те дела, завершение которых может поспособствовать реализации вашего основного плана. К примеру, вы должны денег вашему знакомому. Этот человек может оказаться нужен или полезен вам для осуществления какого-то из этапов вашего основного плана. Соответственно, возврат долга будет для вас не просто способом вернуть энергию, которая тратится на это незавершенное дело, но и одним из шагов к  основной цели.

Теперь объедините планы по завершению незаконченных дел, которые нужно закончить для достижения вашей главной цели с основным планом. План по завершению того или иного незавершенного процесса должен стать одним из этапов одного из трех вариантов действий основного плана.

При этом надо стремиться к тому, чтобы реализация основного плана вела к завершению незаконченных дел, а они в свою очередь к дальнейшей реализации плана.

К примеру, на определенном этапе реализации плана вам будет нужен человек, которому вы должны деньги. Вы реализуете свой основной план, немного увеличиваете свой бюджет и теперь можете вернуть долг. При возврате долга вы вовлекаете этого человека в свой план (получаете нужную информацию, предлагаете партнерство или работу и пр.).

Подобный подход и есть реализация принципа двойной выгоды.

Что мы имеем в итоге. Во-первых, морковки (реализация желаний), которые нас тянут к реализации нашей цели. Во-вторых, незаконченные дела, завершение которых толкает нас в том же самом направлении. Принцип «Тяни-толкай» в действии.

Он может реализовываться и немного по-другому, но об этом позже.

В заключение остается только одно. Если вы составили план по достижению основной цели с учетом всех требований, и у вас не появилось желание бежать и немедленно его реализовывать, то выбросьте его в корзину и начинайте всю работу сначала. Этот план не рабочий, он не заставит вашу энергию идти на реализацию ваших целей.

Если такое произошло, то вы столкнулись с первым противником Психомага – самосаботажем. О нем – в следующей статье.

До скорых встреч.

С уважением, Сергей Ли

©

В чем суть дальнейшей работы? Есть такой мем, известный, как фаллический редукционизм. Суть его в том, что человек, будучи озабоченным (сами понимаете чем), умудряется в силу своей озабоченности сводить любой предмет или беседу к своему интересу. О фаллическом редукционизме читайте на Луркморье, а для нас сейчас важно то, что психомаг на данном этапе мало чем от этого озабоченного товарища отличается.

Поскольку на начальных этапах практики мы работаем с финансами, то наша задача сейчас свести все наши желания к предмету нашего интереса, то есть к деньгам.

Суть упражнения проста. Берем каждое из записанных желаний и напротив него выписываем, сколько денег нам нужно для его реализации. Цифры должны быть конкретными – это важно.

Вот тут-то зачастую и всплывает одна из причин, по которой ваши желания до сих пор болтаются в списке нереализованных.  Это неконкретность желания, его абстрактность.

Тело не умеет оперировать абстрактными величинами, оно сторонник простых и осязаемых вещей и явлений.

К примеру, у вас болтается в списке желание типа иметь регулярный секс. Обычное желание, у нормального человека вопросов не вызывающее. А зря.

Какой именно секс? С кем именно? Как часто? И вообще что подразумевается под сексом – романтическое свидание а ля «ужин при свечах в шикарном особняке» или простое снятие сексуального напряжения?

Предположим, вы ответили на эти вопросы и у вас под желанием «иметь регулярный секс» подразумевается иметь возможность заниматься сексом с большим количеством красивых партнеров/партнерш без обязательств и в любое время. Простая калькуляция этого желания приводит к тому, что для этого нужно как минимум иметь доступ в места обитания этих самых красивых партнеров/партнерш и достаточно ресурсов для того, чтобы быть для них привлекательными. Прикиньте, где эти потенциальные секс-партнеры тусуются, во сколько вам обойдется туда попасть и во сколько встанет необходимый прикид, уход и пр. Подозреваю, что сумма будет неподъемной.

Вот и разгадка: желание не реализовано потому что, во-первых, не конкретизировано, а во-вторых, требует огромное количество ресурсов, которых у вас элементарно нет.

Что делать в случае таких неподъемных желаний? В первую очередь, не бояться ни самого желания, ни его неподъемности. Глаза боятся, а руки делают. То, что в озвученном виде желание для вас сейчас нереализуемо вовсе не означает, что это будет невозможно завтра, через год или через десять лет. Кроме того, это вовсе не означает, что желание сформулировано правильно и является именно таким, каким вы его представили.

Второе, что вы должны сделать, так это еще раз внимательно разобрать озвученное желание на запчасти.

Рассмотрим внимательно уже озвученное желание:  иметь возможность заниматься сексом с большим количеством красивых партнеров/партнерш без обязательств и в любое время. Здесь как минимум три занятных места, которые стоит разобрать.

Первое – заниматься сексом. Во-первых, что для человека озвучившего желание более важно: заниматься сексом или делать это с красивыми партнерами/партнершами? Если первое, то значит, партнеры попроще тоже подойдут, что значительно упрощает реализацию желания. Если второе, то, значит, секс не так важен, его можно получить и в другом месте, а красота партнера нужна для решения каких-то других задач.  Если так, то каких?

Тщеславие: появляться на вечеринках с эффектными девушками, чтобы продемонстрировать всем присутствующим самцам/самкам, что именно вы король горы? Какой дефект собственной психики планируется таким образом компенсировать?

Тяга к охоте, когда секс – всего лишь трофей — подтверждение удачно проведенной охоты, так сказать, голова зверя над камином? Тогда опять же секс не так важен, важно подтверждение собственного превосходства. Какое больное место психики мы, таким образом, компенсируем?

Большое количество партнеров партнерш – тоже вызывает вопросы.

Секс без обязательств – почему в такой форме и для чего?

Обратите внимание: несмотря на то, что речь в вышеозвученном желании шла о сексе, который по идее должен относиться к группе инстинкта продолжения рода, в процессе разбора, выяснилось, что мотивы желания относятся скорее к группе инстинкта захвата территорий (красота партнеров, большое количество партнеров) либо к группе безопасности (секс без обязательств).

Для чего нужен такой разбор? Дело в том, что наши желания – всего лишь способ удовлетворения какой-то потребности. Разбор желания позволяет выявить потребности, а это в свою очередь, дает нам возможность выбрать наиболее оптимальный способ эту потребность удовлетворить.

К примеру, для пользователя важно появляться с красивыми партнершами на людях для удовлетворения собственного тщеславия. Если технические ресурсы не позволяют это делать общепринятым образом (ну, не все мы кинозвезды или олигархи), то есть службы эскорта, услуги которых хотя и не дешевы, но и не запредельны. Можно успешно пускать пыль в глаза.

Если важен не секс, а охота, то курсы пикаперов/пикаперш ждут вас. Если результат не столь важен, как процесс, то вы можете спокойно охотиться без страха поражения, который вас раньше сдерживал. Что при этом важно, так это то, что и курсы пикаперов и средства необходимые для приведения себя в нужный вид измеримы в у.е.

Если интересует именно сексуальная разрядка, то нет особой разницы, с кем это делать. В этом случае реализация желания – плевое дело. Диапазон тут от ударниц коммерческого секса до резиновой вагины/члена и ручной работы.

Итак, что делать дальше.

1. Разберите каждое желание еще раз с учетом этой статьи. Подберите наиболее простые и рациональные способы удовлетворения своих потребностей и сумму необходимую для реализации желания. Если информации недостаточно (не в курсе цен, явок, паролей) – соберите эту информацию. Для этого, как минимум, потребуется оторвать седалище от дивана и пойти что-нибудь сделать.
2. Когда информация по ценам известна, ваш список должен выглядеть так: Три категории желаний (безопасность, продолжение рода, захват новых территорий) и напротив каждого желания цена.
3. Теперь выберите наиболее притягательную для вас категорию. Только одну.
4. В этой категории выберите те желания, которые вы можете реализовать сразу и/или если ваш месячный доход увеличится на тридцать процентов. Те желания, которые вы можете реализовать сразу – реализуйте не откладывая.
5. Заключите с собой договор, в котором будет указано, что если вы увеличите свой месячный доход на тридцать процентов, то вы в течение какого-то срока реализуете все выбранные желания.
6. Сядьте и составьте план по увеличению своего месячного дохода на тридцать процентов.
7. В процессе составления плана выяснится, что вам недостает информации для его составления.
8. Составьте план по сбору необходимой информации.
9. Приступайте к сбору информации. Немедленно.

Чего мы добиваемся таким образом. В первую очередь – создаем мотивацию. Мотивация это единственный пока доступный нам способ направить свободную энергию на реализацию какого-то события.

На данный момент, если вы отработали все уроки, вы будете находиться в условиях энергодефицита. Тело стремится этот дефицит компенсировать. Работая с планом по реализации желаний, вы показываете ему направление, в котором оно может двигаться, чтобы устранить дефицит энергии. Во-первых, реализация желания, уберет его из диспетчера задач и соответственно потери энергии в его случае закончатся. Во-вторых, реализация желания удовлетворяет какую-то из потребностей тела, которые для него императив.

Таким образом, у вас в руках появляется морковка, за которой вы будете бежать и что-то делать. Между тем, задача этого упражнения вовсе не реализация желаний. А увеличение свободной энергии (увеличение вашего бюджета в случае синхронизации денежной массы с потоками личной силы приведет к увеличению свободной энергии) и отработка навыка ее фокусировки на конкретном желании.

Магия – искусство обмана.

До скорых встреч.

С уважением, Сергей Ли

©