<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Психомагия - территория свободы &#187; Практический раздел</title>
	<atom:link href="http://psychomag.ru/?cat=29&#038;feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://psychomag.ru</link>
	<description>Держи жизнь в своих руках</description>
	<lastBuildDate>Thu, 02 Jan 2014 17:55:37 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.5.2</generator>
		<item>
		<title>Магическое имя – суть, смысл и выгоды</title>
		<link>http://psychomag.ru/?p=333</link>
		<comments>http://psychomag.ru/?p=333#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Aug 2013 19:51:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Практический раздел]]></category>
		<category><![CDATA[ассаджоли психосинтез]]></category>
		<category><![CDATA[как выбрать магическое имя]]></category>
		<category><![CDATA[магические имена]]></category>
		<category><![CDATA[практика психосинтеза]]></category>
		<category><![CDATA[практические психотехники]]></category>
		<category><![CDATA[психосинтез]]></category>
		<category><![CDATA[психосинтез ассаджиоли]]></category>
		<category><![CDATA[психосинтез обучение]]></category>
		<category><![CDATA[психосинтез принципы и техники]]></category>
		<category><![CDATA[психосинтез р ассаджиоли]]></category>
		<category><![CDATA[психосинтез роберто ассаджиоли]]></category>
		<category><![CDATA[психосинтез упражнения]]></category>
		<category><![CDATA[психотехники]]></category>
		<category><![CDATA[психотехники достижений особых состояний сознания]]></category>
		<category><![CDATA[психотехники саморегуляции]]></category>
		<category><![CDATA[работа с субличностями]]></category>
		<category><![CDATA[субличности ассаджиоли]]></category>
		<category><![CDATA[субличности человека]]></category>
		<category><![CDATA[субличность это]]></category>
		<category><![CDATA[теория субличностей]]></category>
		<category><![CDATA[техники психосинтеза]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://psychomag.ru/?p=333</guid>
		<description><![CDATA[В некоторых источниках упоминается то, что маг должен иметь помимо мирского общеупотребительного имени еще и тайное – магическое. Есть ли в этом смысл? По легендам имя обладает своей собственной силой, и знание настоящего имени мага дает другому магу власть над &#8230; <a href="http://psychomag.ru/?p=333">Читать далее <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://psychomag.ru/wp-content/uploads/2013/05/Небо.jpg"><img class=" wp-image-174 alignleft" style="margin-left: 10px; margin-right: 10px;" alt="Небо" src="http://psychomag.ru/wp-content/uploads/2013/05/Небо-244x300.jpg" width="146" height="180" /></a>В некоторых источниках упоминается то, что маг должен иметь помимо мирского общеупотребительного имени еще и тайное – магическое. Есть ли в этом смысл?</p>
<p>По легендам имя обладает своей собственной силой, и знание настоящего имени мага дает другому магу власть над ним. Лично я к этой идее отношусь достаточно скептично, так как вообще не вижу смысла воздействовать на окружающих напрямую – из всех способов магического воздействия этот самый энергоемкий и соответственно самый неэффективный (то есть в 9 из 10 случаев ничего не выйдет, а один оставшийся вы  все равно доказать не сможете). Кроме того, раз уж речь зашла о воздействиях, то делать это, по-прежнему, проще, имея такие вещи, как волосы, свежую кровь и личные вещи. Имя – слишком тонкая материя для грубых воздействий.</p>
<p>Тем не менее, иметь тайное имя – не самая плохая идея. Более того, оно может серьезно облегчить практику – разумеется, в разумных пределах. С тайным именем или без,  магическая практика по-прежнему остается предельно трудным делом.</p>
<p><span id="more-333"></span></p>
<p>Смысл этого простого действия (дел-то – имя себе выбрать) в том, чтобы несколько абстрагироваться от практики, сделать ее менее личной и соответственно не такой страшной. Я говорил, говорю и буду говорить, что «нормальный» человек по своей сути шизофреничен, так как личность его не обладает таким качеством как целостность. Ежедневно в нашей голове и теле происходит постоянная борьба между различными желаниями, установками и программами. Эта борьба отнимает огромное количество энергии, оставляя самый минимум на поддержание жизни и кое-какие действия и не оставляя ничего на магическую практику. Лучше всего эту ситуацию описывает концепция Психосинтеза, созданная учеником Фрейда Роберто Ассоджиоли. Остановимся на ней подробней.</p>
<p>Суть концепции применительно к нашему случаю проста. Психика человека изначально является целостным объектом, обладающим самыми разными качествами. В процессе воспитания эта целостность нарушается. Выглядит это примерно так. Предположим ребенок, обладает таким качеством как агрессия. Если его наказывают за нерациональное или опасное проявление агрессии, то он оказывается перед выбором:  Либо следовать своей природе и получать наказание (что является угрозой для инстинкта самосохранения), либо каким-то образом эту агрессию обуздать. Поскольку у ребенка нет ресурсов и опыта для эффективного управления энергией агрессии и проявления ее рациональным способом, он инстинктивно отсекает это качество от своей личности, то есть раскалывает ее на части. С этого момента агрессия, отколовшаяся от основного ядра личности, начинает жить своей жизнью. Часть личности, отколотую от основной личности, в Психосинтезе принято называть субличностью.</p>
<p>К чему приводит такой раскол?</p>
<p>Каждая субличность представляет собой исходное качество психики, которому было запрещено проявляться в поведении. Однако реализация качества в поведении – главная функция субличности, она не может по-другому. Кроме того, поскольку каждое качество необходимо для выживания, организм продолжает выделять энергию на реализацию запрещенной деятельности. Которая в случае субличности теперь направляется не на реализацию функций выживания, а на борьбу с основной частью личности за доступ к поведению человека.</p>
<p>При этом субличность с момента раскола фактически не развивается и не совершенствуется. То есть агрессия, в детстве проявлявшаяся в стремлении бить людей по головам, будучи запрещена, во взрослом возрасте будет проявляться не лучше. Дайте ей повод или возможность, и она проявит себя в первую очередь в стремлении набить кому-то морду. Если бы этого раскола не было, то по мере накопления опыта личность освоила бы агрессию и научилась ее применять самыми разными и главное эффективными способами. Однако этого не происходит, так как отколотая субличность теряет возможность развиваться. Однако она может искажаться и мутировать во всякие неприятные и порой опасные вещи.</p>
<p>К примеру, длительно и жестко подавляемая агрессия может направиться на своего обидчика – основную часть личности, которая ее подавляет. Проблема в том, что они делят одно тело и агрессия, направленная на личность представляет угрозу для здоровья и жизни. Формы она может принимать самые разные: от агрессивного и небрежного стиля вождения до тяги по пьяни докапываться до веселых и компанейских гопников.</p>
<p>Для мага, который первым делом вольно или невольно начинает притягивать к себе определенные события это вдвойне опасно – непроработанная агрессия может притянуть опасную ситуацию в виде несчастного случая даже при внешне корректном поведении.</p>
<p>Еще одной особенностью является то, что когда субличность приходит к власти, мы окружающий мир и себя воспринимаем ее глазами. То есть когда у власти находится основная часть личности, мы думаем и действуем исходя из установок и положений основной личности. Когда у власти на какое-то время оказывается субличность – мы думаем и действуем исходя уже из ее установок. В итоге, когда примерный семьянин и любящий муж по пьяни пинает жену ногами – речь идет о двух разных людях в одном теле. В одном случае (когда трезвый) правит одна личность, в другом (когда пьян) управляет субличность, которая на правила и установки основной личности клала болт.</p>
<p>Основной работой психомага является восстановление целостности личности. Отколотые субличности должны быть выявлены (психологические защиты, как правило, категорически против), развиты и затем интегрированы в ядро основной личности.</p>
<p>К примеру, работа с той же агрессией проводится примерно так: сначала мы признаем, что обладаем этим качеством, как бы уродливо оно ни выглядело. Затем разрешаем себе его проявлять в определенных условиях и определенным образом. Затем в процессе проявления этого качества, учимся его использовать рационально. И по мере того, как это качество из деструктивного превращается в позитивное, субличность сливается с основной личностью. В конечном итоге, психика уже не воспринимает ранее отвергаемое качество, как инородное, как не мы воспринимаем инородным объектом свою руку или ногу.</p>
<p>Выглядеть по этапам это будет примерно так: Да, у меня есть агрессия. Что бы мама ни говорила, агрессия это не всегда плохо. Хорошо, мы не будем бить людей по головам, но я разрешаю своей агрессии посылать лесом особо наглых товарищей. Оказывается агрессию можно проявлять по-разному. Как я вообще без нее раньше жил?</p>
<p>Иными словами, мы обретаем власть над своими подавленными качествами тогда, когда способность управлять ими выходит на уровень навыка.</p>
<p>Однако тут есть одна засада. Пытаясь работать с субличностью в состоянии, когда у власти находится основная личность, мы обречены на провал. Дело в том, что установки и правила, которыми она руководствуется, и являются причиной, по которой субличность была отколота.</p>
<p>Вот здесь то и нужен трюк с магическим именем.</p>
<p>Мы создаем искусственную субличность, свободную от правил и ограничений основной личности. Затем допускаем ее к власти и уже ее глазами рассматриваем как бы со стороны и основную личность с ее тараканами и отколотую субличность с ее бзиками. Поскольку искусственная субличность по умолчанию нейтральна, находясь в ней, мы можем прорабатывать как установки основной личности, приведшие к конфликту, так и сам ее конфликт с субличностью.</p>
<p>Однако это не все. Находясь в состоянии, когда телом управляет искусственная субличность, мы можем без особых помех заниматься магической практикой. Таким образом, мы учим свою маг-личность  навыкам эффективного управления энергией и рационального ее использования. По мере того, как маг-личность совершенствуется, она берет на себя контроль во все большем количестве повседневных ситуаций, постепенно поглощая как основную личность, так и субличности. В итоге, не основная субличность поглощает отколотые субличности, а искусственная маг-личность поглощает и основную личность и субличности, таким образом, становясь со временем,  основной личностью.</p>
<p>Выглядит это примерно так. Мы с согласия основной личности создаем маг-личность и допускаем ее к управлению. Находясь в ее состоянии, мы прорабатываем нерациональные установки основной личности. Как только проблема проработана, высвободившаяся энергия поглощается маг-личностью. В результате маг-личность становится сильнее, а основная личность слабее. Кроме того, при этом поглощении маг-личность берет на себя те функции, за которые отвечала проработанная проблема. Так же проводится работа и с субличностями, которые маг-личность также поглощает, беря на себя их функции.</p>
<p>Иными словами, маг-личность является чем-то вроде психического  вируса, который проникнув в клетку психики, полностью ее перестраивает под свои нужды.</p>
<p>Выбор магического имени – первый шаг к формированию искусственной маг-личности. Делается это просто. Имя не должно быть вычурным, общеупотребительным или вызвать у вас какие-то эмоциональные реакции.   Иными словами, если имя вызывает у вас эмоциональный отклик – оно не годится. Чем меньше ассоциаций у вас с ним связано, тем лучше.</p>
<p>Вторым шагом является создание нейтрального состояния, которое мы сделаем фоновым для своей маг-личности. Оно не должно быть идеальным – у нас будет время его усовершенствовать. Состояние должно сочетать в себе эмоциональную нейтральность (иными словами отрешенность) и физическое расслабление, или точнее отсутствие мышечных блоков или зажимов. Мы уже работали и с тем и с другим по отдельности. Теперь пришло время объединить их вместе.</p>
<p>Итак, у вас есть имя. Выберите время и место, где и когда вас никто не побеспокоит. Сделайте перезагрузочный комплекс. Перезагрузочный комплекс создан для проработки мышечных зажимов и выстраивания такой структуры тела при которой мышечные блоки просто не нужны. В результате, каким бы зажатым ваше тело ни было исходно, сразу после комплекса оно будет более расслабленным. Степень расслабления не важна – поначалу мы закладываем в субличность стремление к поддержанию расслабленности, а не саму расслабленность.</p>
<p>Закончив комплекс, несколько минут посвятите отслеживанию своего телесного и эмоционального состояния. Если комплекс практикуется относительно недавно или после долгого перерыва, то могут появиться тени эмоций типа легкой тревожности или возбуждения. Это является следствием расслабления мышечных зажимов, которые сдерживают подавленные эмоции. Это вполне нормально. С ними справится следующее упражнение.</p>
<p>В течение 15-30 минут спокойно дышите, используя  дыхание для снятия нервного напряжения из 11 урока. Ни в коем случае не форсируйте дыхание – оно должно быть спокойным. В среднем через 15-30 минут наступает состояние отрешенности, которое мы, таким образом, объединяем с фоновым мышечным расслаблением.</p>
<p>Опять же несколько минут наблюдайте за своим телесным и эмоциональным состоянием. После этого пройдитесь по комнате, внимательно рассматривая окружающую вас обстановку и, отслеживая свою реакцию на нее. У вас должно появиться ощущение, как будто вы попали в незнакомое вам место и внимательно его изучаете, то есть в восприятии старых, давно известных вам вещей должен появиться элемент новизны – он очень важен.</p>
<p>Подойдите к зеркалу (желательно большому, чтобы вы отражались в нем в полный рост). Внимательно изучите свое отражение, опять же сохраняя элемент новизны, как будто видя себя впервые.</p>
<p>Теперь сделайте глубокий вдох и произнесите: меня зовут … (выбранное вами имя).</p>
<p>На этом упражнение не заканчивается. Возвращайтесь к своим повседневным делам и при этом наблюдайте, как ваше состояние постепенно возвращается к обычному. Это важно, так как люди редко отслеживают сам факт перехода из одного состояния в другое (т.е. переход от одной субличности к другой) и, соответственно, не могут на этот процесс влиять.</p>
<p>Практикуйте так каждый день. Особое внимание на поддержание элемента новизны и глубокий вдох перед произнесением своего имени (в последующем его необязательно произносить вслух – можно и про себя).</p>
<p>Пока никак не пытайтесь использовать это состояние – запорете всю работу.</p>
<p>На этом пока все.</p>
<p>До следующих встреч.</p>
<p>С уважением, Сергей Ли</p>
<p>©</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://psychomag.ru/?feed=rss2&#038;p=333</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Первые ритуалы или Психомагический Фэн-шуй – базовая синхронизация</title>
		<link>http://psychomag.ru/?p=183</link>
		<comments>http://psychomag.ru/?p=183#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 24 May 2013 21:28:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Практический раздел]]></category>
		<category><![CDATA[личная сила]]></category>
		<category><![CDATA[магия]]></category>
		<category><![CDATA[практическая магия]]></category>
		<category><![CDATA[психомагия]]></category>
		<category><![CDATA[ритуал]]></category>
		<category><![CDATA[ритуальная магия]]></category>
		<category><![CDATA[сила]]></category>
		<category><![CDATA[энергия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://psychomag.ru/?p=183</guid>
		<description><![CDATA[Как говорил кот Матроскин: для того, чтобы продать что-то ненужное, нужно сперва купить что-то ненужное, а у нас денег нет. То же и в магии: чтобы провести ритуал для увеличения свободной энергии нужно сперва иметь эту свободную энергию, а у &#8230; <a href="http://psychomag.ru/?p=183">Читать далее <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://psychomag.ru/wp-content/uploads/2013/05/017.jpg"><img class=" wp-image-142 alignleft" style="margin-left: 10px; margin-right: 10px;" alt="017" src="http://psychomag.ru/wp-content/uploads/2013/05/017-225x300.jpg" width="131" height="175" /></a>Как говорил кот Матроскин: для того, чтобы продать что-то ненужное, нужно сперва купить что-то ненужное, а у нас денег нет.</p>
<p>То же и в магии: чтобы провести ритуал для увеличения свободной энергии нужно сперва иметь эту свободную энергию, а у новичка с ней, как правило, туго.</p>
<p>Магический ритуал предполагает, что какие-то определенные действия направляют нашу личную силу на реализацию какого-то желания, что и происходит путем воздействия на срединный мир. То есть провели ритуал – притянули событие.</p>
<p>Много на это нужно свободной энергии? – Да, много.</p>
<p>Нужно ли кроме нее еще что-то? – Да, нужно.</p>
<p>Есть это у новичка? – Нет.</p>
<p>А колдовать то хочется <img src='http://psychomag.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Ну, так и колдуйте на здоровье. Нормальные герои, всегда идут в обход.</p>
<p><span id="more-183"></span></p>
<p>Как это сделать? Вспомните концепцию трех миров. Есть мир внешний, внутренний и срединный. С помощью ритуалов мы воздействуем в основном на срединный мир. Однако следует учесть, что все миры так или иначе воздействуют друг на друга и в некотором смысле являются отражениями друг друга. Грубо говоря, события нашей жизни отражаются в зеркале нашей же психики, наши вполне обычные действия отражаются на событиях вокруг нас. А, следовательно, можно принять за рабочую гипотезу, что наш внутренний мир обладает качествами мира срединного.</p>
<p>Притягивая с помощью ритуала то или иное событие, мы воздействуем на свой внутренний мир, а он уже, используя свободную энергию, воздействует на мир срединный. Сам же ритуал проводится с помощью определенных действий на уровне срединного мира.</p>
<p>Т.е. ритуал не в голове осуществляется, а в реале и все это делается ручками, а не плазмоидами или энергетическими полями.</p>
<p>В итоге, вне зависимости от того, достаточно у вас личной силы для воздействия на срединный мир или нет, вам все равно нужно научиться воздействовать на свой внутренний мир.</p>
<p>Теоретически все эзотерические практики должны это делают. Вопрос в том делают ли они это в вашем конкретном случае. Нет плохих медитаций или практик, есть слабые адепты и неправильное применение.</p>
<p>Как это обычно бывает. Новичок берет какую-нибудь медитацию, направленную на то, чтобы развить какое-то качество или притянуть определенное событие. Дальше больше – он визуализирует какой-то образ, набалтывает про себя мантру или заклинание и т.д. и т.п. А результата все нет. В чем причина?</p>
<p>А в том, что все это происходит в сфере сознания или воображения практика. А они реальной энергией не распоряжаются. Этим тело занимается, и оно на всякую ерунду личную силу тратить не станет.</p>
<p>В итоге, медитация сама по себе, система управления расходом энергии сама по себе.</p>
<p>Что делать?</p>
<p>Как всегда – проворачивать очередной трюк.</p>
<p>Если вы займетесь каким-нибудь вполне конкретным делом в повседневной жизни, будь то физическая работа, чесание пуза или прогулка, тело будет вынуждено выделить на это действие определенное количество энергии. То есть когда вы совершаете какое-то действие, тело автоматически выделяет на это вашу энергию. Если действие оказывается тяжелее, чем казалось, тело будет продолжать выделять энергию на его выполнение до тех пор, пока либо ваша свободная энергия не закончится, либо пока действие не будет завершено.</p>
<p>К примеру, вы двигаете шкаф. Тело дает небольшое количество энергии в мышцы, которые прикладывают усилие. Шкаф слишком тяжелый и не двигается с места. Тело выделяет больше энергии, мышцы прикладывают большее усилие – шкаф поддается. Результат получен, подача энергии на действие окончена.</p>
<p>Это очень важный момент: тело легко выделяет энергию на физические действия и в случае если действие оказывается тяжелее, чем было запланировано, увеличивает ее подачу.</p>
<p>Это мы можем использовать для построения очередного трюка.</p>
<p>Логика трюка проста. Помните, как мы, работая с денежной массой, влияли на течение своей энергии? Сутью этого упражнения была синхронизация двух потоков – денежного и энергетического.</p>
<p>Магический ритуал строится на том же принципе: мы синхронизируем процессы, идущие во внутреннем мире, с нашими физическими действиями. Если синхронизация удалась, то при выполнении конкретного физического действия будут происходить запланированные изменения в вашей психике.</p>
<p>Как это выглядит.</p>
<p>К примеру, лежал три дня на диване (приятное, кстати, занятие). В среду подумал: а что-то клиентов у меня маловато, да и денег тоже. Встал с дивана,  протер подоконник в одной конкретной комнате и поставил на него китайскую жабу с монетками, по идее приносящую деньги.</p>
<p>Через полчаса начались звонки, и до конца недели не было отбоя от заказов. Заказы принесли требуемые деньги в нужном количестве.</p>
<p>Механизм прост: лежа на диване, была произведена синхронизация процессов во внутреннем мире и моими действиями в пределах моей квартиры. Окно, выходящее на восток, у меня ассоциировалось с прибыванием и ростом нужных мне вещей, вытирание пыли с работой по зарабатыванию денег, а  подоконник с моим сознанием. Жабу с монетками я взял за символ доходов.</p>
<p>Итак, выбрав окно, выходящее на восток, и ассоциирующееся у меня с ростом и началом любого процесса, я вытер подоконник, т.е. очистил сознание. В область этого чистого сознания я поместил символ денег. И все.</p>
<p>Дело простое, но боюсь в большинстве случаев у любого, кто его попробует повторить, ничего не выйдет. Причина – отсутствие той самой синхронизации между действиями и процессами в психике.</p>
<p>Итак, как же нам эту синхронизацию настроить? Попробуем сделать это на примере простого упражнения – уборке квартиры.</p>
<p>Делается все просто:  Когда вас что-то беспокоит, есть какие-то неприятные эмоциональные переживания или ощущения (не связанные с болезнями, чисто психологического порядка) попробуйте четко локализовать это в теле.</p>
<p>Алгоритм примерно такой:</p>
<p>В виде каких ощущений это переживание проявляется в теле.</p>
<p>В какой именно части тела оно проявляется.</p>
<p>Как отражается на дыхании.</p>
<p>К примеру, меня что-то беспокоит. Это беспокойство тяжелое, теплое. Ощущается в теле в области головы и груди. Дыхание стесненное, неглубокое. Выдох дается легче чем вдох.</p>
<p>Когда вам удастся определить проявление вашего переживания в теле, выберите любой участок в вашем доме, где имеется какой-то беспорядок. Шкаф, чулан в которых давно пора навести порядок, стол на котором много ненужных вещей, корзина с нерассортированным бельем – подойдет что угодно, кроме разве что вашего жесткого диска (и то только на первых порах).</p>
<p>Сосредоточьтесь на ощущениях в теле связанных с неприятным переживанием. Начинайте убирать выбранный вами участок. Время от времени прерывайтесь и отслеживайте свои ощущения – что с ними происходит и, как они изменяются.</p>
<p>Идеальное выполнение – вы убрали то, что хотели и к концу вам стало легко. Ощущения в теле сменились приятными, а настроение улучшилось.</p>
<p>Нормальное выполнение – к концу уборки неприятные ощущения стали меньше, но не исчезли совсем. В любом случае стало легче.</p>
<p>Обычное выполнение – вы устали как собака, хотя работы было с гулькин нос, а настроение стало только хуже.</p>
<p>И крайний вариант, вы просто убрались и в вашем состоянии вообще ничего не изменилось.</p>
<p>При идеальном выполнении вы смогли синхронизировать два процесса – уборки и проработки какой-то проблемы. Кроме этого, вам хватило свободной энергии или личной силы для того чтобы полностью разобраться с этим делом и высвободить энергию, которая тратилась на бесполезные переживания. Из-за притока этой освободившейся энергии появились приятные ощущения.</p>
<p>При нормальном выполнении синхронизация удалась, но вашей личной силы не хватило для полной проработки проблемы.</p>
<p>При обычном – синхронизация произошла, но запас вашей личной силы был настолько мал, что вам удалось только раздразнить больное место в вашей психике.</p>
<p>Все эти варианты говорят об успешном выполнении упражнения, так как во всех случаях удалось синхронизировать два совершенно разных процесса.</p>
<p>А вот крайний вариант говорит о том, что упражнение не удалось. Выбирайте еще одно захламленное место и начинайте сначала. Даже если ничего не получится, практический выхлоп все равно будет &#8212; принцип прагматичности еще никто не отменял.</p>
<p>Усталость при этом упражнении – дело нормальное и является хорошим признаком. Она говорит о том, что тело выделяет энергию не только на уборку, но и на внутреннюю работу. Недостаток энергии, который при этом возникает, заставит тело искать новые источники энергии, чтобы компенсировать дефицит. Эта усталость аналогична таковой при работе в спортзале: нет усталости после тренировки – нет тренирующего эффекта. Как и в спортзале, нужно начинать с небольших весов: с мелких неприятных мыслей, тени недовольства и прочих мелочей. Когда будет хорошо получаться с ними, берите веса серьезней: вскрывшиеся фобии, панические атаки и прочий мусор, который ранее таился в вашем подсознании.</p>
<p>Всплытие этого навоза в сферу сознательного вам обеспечит базовая практика.</p>
<p>До скорых встреч.</p>
<p>С уважением, Сергей Ли</p>
<p>©</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://psychomag.ru/?feed=rss2&#038;p=183</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/

 Served from: psychomag.ru @ 2026-08-24 05:37:08 by W3 Total Cache -->