Извиняюсь за длительное молчание. Сейчас все основное время занимает разработка обучающего курса по Айки-цигун, который планируется выпустить в свободную продажу в январе следующего года.

Причина такого выбора в том, что, во-первых, без достижения фоновой расслабленности тела любая трансформационная работа идет со скрипом. Практика проработки тела здорово облегчает любые психологические проработки. Да и жить после программы становится легче и приятней — когда тело поет, любая работа спорится.

Во-вторых, у методики просто огромный оздоровительный потенциал. На последнем тренинге, пожилая женщина, приведенная родными под ручки и без палочки неспособная перемещаться вообще, с тренинга ушла самостоятельно и палку свою забыла. Наибольший эффект программа дает при остеохондрозе позвоночника, а также деформирующем остеоартрозе. Кроме того, имеет место быть и общеоздоровительный эффект, который является следствием нормализации работы периферической нервной системы.

И, наконец, в третьих, это та программа в которой я смело могу рекомендовать самостоятельные занятия. Навредить себе с ее помощью практически невозможно, а вот получить мощный оздоровительный эффект и вернуть телу подвижность могут даже пожилые люди.

Думаю, ваше ожидание себя окупит.

Варианты формы курса я пока рассматриваю, но это будет либо программа оболочка, включающая в себя текст (теоретический и подробное описание упражнений), иллюстрации и видео в одном файле. Либо в формате электронной книги с приложенными видеофайлами.
Базироваться это будет на базе интернет-магазина с несколькими способами оплаты (в том числе и вебмани и яндекс-деньгами). После оплаты можно будет скачать файл, который поступает в ваше безраздельное пользование.
Будет возможность приобрести курс со скидкой. Покупатели купившие один курс, остальные смогут купить со скидкой.

Программа представляет собой комплексы упражнений решающих разные задачи. Все построено так, что можно либо изучать все последовательно, либо выбирать то, что вам нужно и практиковать только его, хотя общий эффект во втором случае ниже.

Первый курс направлен на восстановление естественной структуры позвоночника и тела в целом. На практике дает практически полное избавление от проблем со спиной и суставами (остеохондроз, остеоартроз) и значительное уменьшение хронических мышечных зажимов. Комплекс с мышечными зажимами не борется, он убирает телесные причины их возникновения.
Первый курс включает в себя «Перезагрузочный комплекс». Ограничений по возрасту и состоянию нет. Время выполнения — 10 — максимум 15 минут, один-два раза в день. Прекрасно подходит в качестве лечебной гимнастики в подострой фазе обострения остеохондроза позвоночника.

Второй курс посвящен углубленной проработке структуры тела. Задача курса — выстроить в теле сухожильно-мышечные структуры, выполняющие ту же задачу, что и мышечные блоки у нормального человека. В результате мышечные блоки вытесняются сухожильно-мышечными меридианами, которые не имеют их недостатков и в то же время справляются со своей задачей намного лучше.
Основа второго курса — упражнения по типу столбового стояния.
Результат практики — значительное повышение тонуса и либидо, рост заземленности психики, психологическая стабильность и в то же время раскрепощение эмоций.

Третий курс направлен на интеграцию полученных навыков в движение.
Цель курса — наработка эргономичных двигательных стереотипов, что приводит к повышению общего тонуса и либидо за счет минимальных трат энергии в повседневной жизни. Также способствует выраженному заземлению психики и повышению общей практичности. Кроме того, серьезно развивает пластику движений, делая их не только плавными, но и сильными.

Упражнения всех трех курсов, выполненные вместе занимают не более получаса в день. Эти траты времени с лихвой компенсируются меньшим количеством сна, за счет увеличения его эффективности, а также увеличением времени активной деятельности за счет повышения тонуса.

Четвертый курс пока под вопросом, так как представляет собой программу подготовки бойца-рукопашника и подразумевает под собой серьезные физические и психо-физические нагрузки. Если аудитория среди практиков БИ наберется, то выпущу.

С уважением, Сергей Ли